睡眠不好會影響一整天的精神狀態，但是很多人并不了解睡眠障礙。很多人總認為失眠是一種睡眠障礙，卻不知道睡眠障礙還有很多其他癥狀。那么睡眠障礙癥有什么表現？出現這6種情況，說明存在睡眠障礙。

睡眠障礙癥有什么表現？

1、入睡困難

當人在床上呆半個小時以上，仍然不能入睡時，稱為入睡困難。有些患者在睡眠時很難進入深度睡眠狀態，這些情況被稱為入睡困難。

2、維持困難

有些患者夜間頻繁醒來，有時頻繁做夢，有些患者夜里醒來后半小時內難以再次入睡，其實這種情況被稱為睡眠維持困難。

3、過度嗜睡

嗜睡患者通常表現為睡眠時間延長或陣發性睡眠，睡眠時間延長一般是指患者夜間睡眠時間遠遠超過八小時，但白天仍有睡意；陣發性睡眠是在你需要非常清醒的時候突然入睡，患者無法控制。

4、呼吸障礙

一些睡眠障礙通常表現為睡眠時呼吸異常，有的人一睡著就開始打呼嚕，而且聲音特別大，這是呼吸不正常的表現。此外，打鼾時會出現暫時性呼吸暫停，或睡覺時用嘴不自主呼吸。

5、晝夜失調

白天活動，晚上睡覺，是人類主動適應自然環境變化而形成的周期性循環。晝夜失調睡眠障礙就是指經常熬夜的人，他們在身體需要休息的時候強迫身體活動，在身體應該休息的時候強迫身體休息。久而久之，會對身體機能和精神狀態造成嚴重損害。

6、異態睡眠

睡眠過程中的異常動作、行為、情緒、事件，都是睡眠異常。睡眠異常有兩大危害，因為主動睡眠的行為障礙可能會傷害到自己或伴侶；異形睡眠可能在若干年后發展成嚴重的神經退行性疾病，如帕金森病、阿爾茨海默病等。