宮寒會影響女性正常的生殖功能，會降低一個成功懷孕的幾率。但是宮寒女性需要盡快調整好自己的身體，做好子宮保暖，孕期不要著涼，盡量選擇溫和的食物，適量運動，每天晚上用熱水泡腳。

宮寒的女性如何準備試管嬰兒？

1、不要貪心:

宮寒的女性在孕期不能貪涼，也不能吃冷飲。他們應該適當增加衣服，避免室內溫度過低。否則會加重宮寒的一個癥狀。其實宮寒的女性受孕成功的概率比較低。懷孕期間，保持子宮溫暖是必要的。晚上睡覺的時候要蓋好被子，避免腹部著涼。

2.適度運動:

在備孕期間，寒性女性應根據自己的身體狀況選擇合適的運動方式。堅持運動可以使身體的氣血運行更加順暢，起到疏通經絡的作用，加快人體血液循環，緩解子宮的寒氣，提高女性成功受孕的幾率。

3.保證睡眠質量:

備孕期間，女性需要養成良好的作息規律，保證充足的睡眠，千萬不要熬夜，晚上睡覺絕對不要超過10點，每天保持八小時睡眠。這樣可以有效調節身體，緩解宮寒癥狀，提高自身免疫力。