肺結節在臨床上是肉芽腫性疾病，在胸部影像學上表現為大小不一、邊緣清晰或模糊、直徑小于等于3cm的局灶性圓形致密陰影。肺結節可能導致呼吸困難、咳嗽或胸痛等癥狀，所以接下來就為大家分享3個動作消除肺結節，在家做一做，呼吸順暢不咳嗽。

3個動作消除肺結節

1、慢跑

慢跑可以改善心肺功能，增強呼吸系統，提高身體對細菌和病毒的抵抗力。適當的慢跑可以有效改善心肺功能，有助于降低患者自身疾病的發生率。但需要注意的是，慢跑時間不宜過長，強度不宜過大。否則可能導致體內氣血流失，影響了身體健康。

2、球類運動

適當的球類運動對肺結節患者是極好的，如羽毛球、乒乓球等。球類運動可以鍛煉大腦的反應能力，協調四肢的運動。在這個過程中，大腦會分泌多種神經遞質來幫助提高免疫力。免疫力提高到一定程度后，有助于消散結節、預防各種疾病，促進身體健康。

3、太極拳

如果你有肺結節，那么患者可以通過打太極來有效改善。太極拳輕柔的動作可以放松肺部組織，改善肺部的血液循環，減少肺結節的形成。太極拳的作用還可以促進肺組織的新陳代謝，增強肺組織的抗病能力，從而有助于改善肺結節。太極是一種溫和的運動，不會因為運動量過大而損害肺部健康。