地黃是一種大家十分熟悉的草本植物，在生活中人們也經常會食用地黃。用地黃做的膳食營養有清熱涼血、養陰生津。它還可以制成藥物，就是大家所熟知的六味地黃丸。通常在日常生活中服用地黃的時候，會和其他的中藥材搭配在一起煎湯服用，或者是直接泡水喝。那么，長期喝地黃有什么好處？地黃的飲食禁忌有哪些？

長期喝地黃有什么好處？

1、增強免疫力

平時堅持用地黃泡水喝，能夠促進體內免疫細胞再生，增強人體居室細胞的吞噬能力，從而提高人體自身的免疫力。而且地黃對神經系統有一定的調理作用，提高中樞神經功能，預防緩解神經衰弱，還可以阻止心悸不安和失眠多夢等不良癥狀的發生。

2、保護肝臟

中藥地黃對人體的肝臟有明顯的保護作用，能夠修復受損的肝細胞，促進局部血液循環，還可以防止藥物和病毒對肝臟產生傷害。堅持服用地黃能夠提高人體肝臟的解毒功能，防止脂肪肝、酒精肝和肝硬化等疾病的發生。

3、補益氣血

地黃可以分為生地黃和熟地黃，熟地黃具有多種功效，其中就包括補益氣血，能夠使人體吸收豐富的微量元素鐵，還可以增強體內造血干細胞的活性，提高造血功能。從而減輕氣血虧虛和面色暗黃等癥狀，如果女性出現的月經不調或痛經的癥狀，也可以服用地黃改善。

4、補腎益精

地黃有很好的補腎作用，可用于治療腎陰不足引起的腰痛、腰痛、神疲乏力等癥。具有良好的保健和治療效果。

5、提高腎功能

腎臟是人體內比較重要的器官之一，如果腎功能比較弱，就很容易導致四肢無力、體質虛弱、腰膝酸軟等不良癥狀發生。對于這類患者可以服用地黃提高腎功能，同時還可以緩解腎虛，防止人體因腎功能不全導致的身體不適癥狀和性功能減退。

6、降火

地黃具有降火的效果，對于一些火氣大的人來說，容易出現便秘和排便困難的情況，這個時候可以服用地黃緩解癥狀。還有一些人臉上容易長痘痘和粉刺，這都是因為內火過于旺盛所造成的，也可以服用地黃降低身體的火氣，從而達到降火的目的。

7、治療失眠

地黃泡水喝的好處是可以治療失眠多夢的現象，現在很多人由于壓力過大，導致神經衰弱，經常晚上做夢，睡眠質量不佳，用地黃泡水喝，可以緩解這種癥狀，還可以治療口干舌燥等癥狀。地黃還可以強心，對心臟起到保護作用。 

8、強心利尿

地黃有很好的強心作用，特別是一些心臟能力不好的患者，而且地黃泡水喝也能夠利尿，對于尿頻尿急的人群，有很好的利尿效果。

地黃的種類和作用有哪些？

１、鮮地黃的作用

清熱涼血，養陰生津，植物地黃的新鮮塊根，鮮地黃味甘、苦、性寒，具有清熱涼血，養陰生津用于因溫病或熱毒而吐衄、發斑，可以清火、解熱、涼血而止血。

２、生地黃的作用

滋陰消渴，植物地黃的干燥塊根，生地黃味甘、苦、微寒，可以滋陰、涼血，治消渴、溫病入血分，主治陰虛內熱、虛煩不眠、月經過多等癥。

３、熟地黃的作用

滋養補血，經加工蒸制后的地黃稱為熟地黃，性微溫，味甘，歸肝、腎經，用于補血滋陰（尤其是腎陰）、益精填髓，主治腎虛陰虧、頭暈目眩、月經不調、心悸失眠、腰酸、遺精、崩漏等癥。著名的四物湯就是以熟地黃入藥；除非有血熱或者上火情形才改用干生地。

地黃的飲食禁忌

1、禁忌人群

由于地黃性涼，凡脾虛腹瀉，胃虛食少者忌食;寒性體質的人也盡量不要食用;對于陰虛腸躁便秘不可食用，否則會引起增水行舟的作用。

2、搭配禁忌

生地黃忌與蘿卜，蔥白，薤白，韭白一同食用。地黃忌用銅鐵器皿煎服，否則是會極大的影響生地黃的功效了。

3、食用禁忌

不可長期服用。盡管生地黃生地黃具有清熱涼血、養陰生津的功效，但長期服用生地黃會上火，從而導致敗血，因此不可長期服用，如果我們長期的服用這樣的中藥材，這對于我們的影響就非常的大了，會容易讓我們出現上火的情況，還有可能會有敗血癥的情況出現，這樣的疾病危害是非常大的了，我們要小心重視起來了哦。