很多的抑郁癥的患者甚至會用自殺的方式離開這個世界，給活著的親人留下很多疑惑和痛苦。現在抑郁癥的發病比例還在不斷上升，而且很多抑郁癥不容易被發現，一旦被發現，可能都是較嚴重的狀態，給治療帶來很大的困難。那么，潛在抑郁癥的表現有哪些？抑郁癥要如何改善？

潛在抑郁癥的表現有哪些？

1、飲食習慣突然發生很大的變化
以前有一些特別喜歡吃的食物，但是近期對這些食物卻失去了興趣，以前飲食是很規律的，懂得節制，但是近期卻突然暴飲暴食，飲食上沒有任何的節制，出現這樣的癥狀要小心，可能是潛在的抑郁癥。
2、睡眠變得不正常
一個人之前的睡眠是正常狀態，如果發現一段時間內睡眠變得不正常要警惕，如果出現睡不著，長時間的處于失眠狀態，或者睡覺醒了之后總感覺沒睡夠，總是睡眼朦朧，那就要提高警惕。雖然，抑郁癥不一定都會出現睡眠問題，但是，睡眠確實是判斷抑郁癥的一個指標。
3、情緒變得非常的煩躁
以前情緒是很平和的，但是，近期卻總是莫名其妙的想發火，而且根本控制不足，這也是危險信號。
4、工作效率下降
平時是一個精明強干的人，工作也是非常嚴謹，但是，卻發現工作中總是出現一些錯誤，而且這些錯誤是以前根本不會出現的，做一件事情總感覺力不從心，這個時候最好去看一下醫生。
5、社交活動陡減
以前很愿意參加一些活動，但是，近期除了無法拒絕的不得不參加的活動之外，再也不熱衷于社交活動，更喜歡自己獨處。
6、感情回應冷漠
潛在抑郁癥病人不僅自己的情緒很悲傷很憂郁，對于別人的感情回應也是非常的冷漠，甚至是麻木的狀態。
7、自卑看不起自己
抑郁癥的人會缺乏自信心，覺得自己一無是處，覺得自己做什么都做不好，極度的貶低自己。對自己的評價也基本是負面的。這樣會覺得自己生活的沒有意義和價值。
8、用消極的心態看待一切事物
無論是對人還是對事，永遠都是消極的，沒有樂觀的心態，也很難做出正面的評價，就像戴著一個墨鏡看世界，他的世界是黑色的，沒有任何艷麗的色彩。
抑郁癥要如何改善？
1.藥物治療
遺傳、神經內分泌、心理、社會環境等多種因素都可能會導致患者患上抑郁癥，出現心情低落、思維遲緩、意志活動減退等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸文拉法辛片等藥物進行治療，這些藥物能有效緩解癥狀，改善病情。
2.心理治療
抑郁癥是一種心理疾病，可以通過認知療法、放松訓練、支持性心理治療等心理治療方式來幫助患者改善情感低落、興趣缺乏、樂趣喪失等問題。患者可前往正規的醫院，在專業醫生的指導下進行針對性治療。
3.日常調理
日常生活中，抑郁癥患者可以通過閱讀書籍、參與社會活動、接觸朋友、積極參加體育鍛煉等方式放松身體。