在懷雙胞胎之前，建議夫婦們調整自己的生活方式，進行合理的營養和身體活動。如果有肥胖或體重不足的情況，則應該就此進行治療。另外營養攝入也非常重要，尤其是攝入足夠的維生素和微量元素。有些維生素可以通過食物攝入，例如魚、蛋、蔬菜等，也可以通過多種補充劑攝入。

在備孕懷雙胞胎期間，應減少接觸有害物質，例如放射線、煙霧等。如果有必要接觸這些有害物質，應該采取必要的防護措施，以確保雙胞胎的健康。另外有些藥物也是有害物質，應該避免接觸。

準備懷雙胞胎的夫婦可以做一些檢查，以確保雙方的身體狀況良好。重要的是，檢查應該包括男性的精液檢查，包括病毒檢測、精液量、精子活力等。此外母親也應該做一些檢查，例如排卵檢查、子宮腔鏡檢查、血液檢查等，以了解自己的身體狀況。

懷雙胞胎需要做一些特殊的準備。例如，母親可以準備一些專門為雙胞胎準備的物品，如雙胞胎床、雙胞胎推車等。此外雙胞胎的家長還可以準備一些特殊的營養食品，以確保孕婦和雙胞胎攝入足夠的營養。

在備孕懷雙胞胎期間，建議夫婦們多咨詢醫生，以確保雙胞胎懷孕過程的順利進行。如果母親有任何不適，應及時就醫，以確保雙胞胎的健康。