青春發(fā)育期12-18歲，是身體發(fā)育的黃金時(shí)間段，女性遭遇月經(jīng)月經(jīng)來潮，胸部突顯，體毛發(fā)育，這一階段一定要做好全方位護(hù)理，很多事情做不了，以防影響身體身心健康。

　　青春期少女做不了哪些事？

　　1、不帶胸罩

　　青春期少女胸部發(fā)育完善，但無內(nèi)衣，長期性胸部松馳，防礙血液循環(huán)，一部分氣滯血瘀滯，引起乳房疾病。尤其是運(yùn)動過量時(shí)，會使胸部遭受外傷，進(jìn)而引起急性乳腺炎。此外，女性不要穿胸部。不然會影響肋巴骨、橫膈肌和胸部健身運(yùn)動，同時(shí)還會影響胸部和呼吸，變小胸部，降低肺功能，同時(shí)還會影響胸部發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)也會引起靜脈血栓和胸部良好淺部靜脈血栓。

　　2、不可以亂用健體豐胸膏

　　許多美少女由于胸部過小而抹上健體豐胸膏，期待乳房豐滿擴(kuò)大。但長期便用造成月經(jīng)失調(diào)、皮膚增生變軟及其色素沉淀，乃至混亂肝部輔因子，降低總膽汁酸生成，易形成膽固醇結(jié)石。

　　3、不要穿高腰裙

　　高腰裙緊緊裹著大腿根部、屁股和私密處，影響淋巴結(jié)和血液循環(huán)系統(tǒng)，不益于關(guān)節(jié)身體和身體發(fā)育，會引起外陰濕疹、外陰癢、疼痛感、腫脹。

　　4、不要穿尖口的高跟鞋

　　青春期少女的腳指頭十分綿軟，長期穿尖口的高跟鞋能夠輕按或磨擦腳指頭。此外，經(jīng)常穿高跟鞋得話足弓會提升，腳指頭會往前推，跖神經(jīng)血管壁會增厚，產(chǎn)生部分靜脈血栓，跖神經(jīng)缺血性和轉(zhuǎn)性很容易發(fā)生。

　　5、眼眉不可以畫或拔眉

　　眼眉能夠阻攔汗液塵土，保護(hù)視力。青春期少女眼眉都還沒生長發(fā)育發(fā)育齊備，拔眉和化眉會使浮塵細(xì)菌進(jìn)到眼圈而引起眼睛疾病。此外把眼眉拔出等同于對眼圈周邊神經(jīng)中樞產(chǎn)生刺激性，易導(dǎo)致眼外肌運(yùn)動失調(diào)，造成眼圈周邊面部松弛，造成皺褶和上瞼下垂，影響美容護(hù)膚。

　　6、不可以扎耳洞或濃妝艷抹

　　青春期少女耳朵里面十分柔嫩，戴耳飾可能導(dǎo)致人為因素耳朵里面創(chuàng)傷，病菌進(jìn)到身體可能造成潰爛或破傷風(fēng)感染。此外，不可以濃妝艷抹。身體皮膚有許多汗毛孔。濃妝艷抹會影響身體內(nèi)垃圾的排出來，不益于特異性免疫，還會影響面部肌肉的發(fā)育與健康。

　　最溫暖的提醒

　　青春期的少女為了避免產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)影響，造成不可逆轉(zhuǎn)影響。青春發(fā)育期不要選擇飲食規(guī)律挑食，均衡營養(yǎng)成分，留意飲食多樣化。青春發(fā)育期是生殖器官發(fā)育的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)宜多吃植物油脂蛋白及鐵的食物，如奶制品、魚種、蛋類食品和豬瘦肉等。