1、?受孕期練瑜伽有助于促進血液循環。瑜伽運動可以增加血液循環，改善全身的血液循環，對孕媽咪的身體健康有很大的好處。

2、受孕期練瑜伽可以鍛煉腹部肌肉，幫助孕媽咪更好地控制肚子，減輕孕期疼痛，改善腰背痛以及高血壓等癥狀。

3、受孕期練瑜伽可以幫助孕媽咪保持心情良好。瑜伽運動能夠調節身心，幫助孕媽咪放松身心，促進睡眠，改善孕媽咪的情緒狀況。

4、受孕期練瑜伽還可以幫助孕媽咪增強自信，提升自我形象。瑜伽的動作簡單易學，可以幫助孕媽咪改善自己的身體形態，增強自信心。

5、受孕期練瑜伽還可以幫助孕媽咪提高胎兒的健康水平。瑜伽運動可以增加孕媽咪的血流量，更好地滋養胎兒，使胎兒發育更健康。?