1、罩杯尺寸 = 上胸圍 －下胸圍若上胸圍-下胸圍約=10cm，那么就是A罩杯。

2、若上胸圍-下胸圍約=12.5cm，那么就是B罩杯。

3、若上胸圍-下胸圍約=15cm，那么就是C罩杯。

4、若上胸圍-下胸圍約=17.5cm，那么就是D罩杯。

5、以2.5cm為間隔，以此類推，如下圖：罩杯的尺寸由其深度決定。

6、乳房最高點的乳圍減去乳房下圍一圈的長度 ，兩種罩杯間的尺寸則以夠長的背扣來解決。

7、擴展資料：胸圍測量方法先將衣服脫去，較輕松地站著（但是要筆直），雙腳并攏，臉向正前方，微微抬起下顎。

8、2、將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。

9、量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。

10、這時可以輕松地測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。

11、3、胸圍尺寸（通常說的“上胸圍”）： 以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。

12、4、下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。

13、參考資料來源：百度百科-罩杯首先要知道自己的下胸圍,你要量出自己的上胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍），乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

14、其次,確定文罩的罩杯.罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。

15、一般來說，在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。

16、文胸尺碼的具體計算，你可以在下表中填寫上、下胸圍的尺寸，在線計算。

17、具體可參看表一(I)：文胸尺碼的表示，在各個國家有不同的方式，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼，在中國，一般采用日本的表示方法.我有黛安芬的尺碼對照表,什么時候發給大家看看.穿著步驟:第一步,上半身微向前傾。

18、讓乳房集中前方，以這個姿勢扣上扣子;第二步,將肩帶上拉，提起乳房，再調整肩帶位置;第三步,待胸罩將乳房完全包裹住，把兩邊多余的肉也塞進來，如果不行，換大號的。

19、說明尺寸不夠！首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

20、第二步：確定胸罩的罩杯AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那么你應用A罩（祥見下表）。

21、罩杯尺寸胸圍與下胸圍之差。

22、AA7.5cmAcmB12.5cmC15cmD17.5cmE20cmF22.5cm例：你的胸圍量得為92cm，你的下胸圍量得為80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩為80B的。

23、由于廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。

24、胸罩正確穿法：了解內衣的尺寸后，就可以開始挑選自己喜愛的內衣了。

25、不過許多女性不了解內衣的正確穿法，若依循以下幾個步驟，更可以襯托出線條美：一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。

26、二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。

27、三、扣好后，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置為準，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。

28、四、后背鉤位置應平行固定于肩胛骨下方。

29、五、將外露之胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態文胸尺碼對照表文胸尺碼對照表下胸圍上胸圍上下胸圍之差距杯型尺碼70cm80cm10cm左右A70A70cm82.5cm12.5cm左右B70B70cm85cm15cm左右C70C75cm85cm10cm左右A75A75cm87.5cm12.5cm左右B75B75cm90cm15cm左右C75C80cm90cm10cm左右A80A80cm92.5cm12.5cm左右B80B80cm95cm15cm左右C80C85cm95cm10cm左右A85A85cm97.5cm12.5cm左右B85B85cm100cm15cm左右C85C90cm100cm10cm左右A90A90cm102.5cm12.5cm左右B90B90cm105cm15cm左右C90C以下是胸罩尺寸的計算方法： 選擇胸罩，基本上要注意兩個尺寸，一是“胸圍”，二是“罩杯”。