調(diào)節(jié)月經(jīng)周期

月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致女性不孕的主要原因之一。經(jīng)期過(guò)短、過(guò)長(zhǎng)、間歇性出血都會(huì)影響受孕。中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)是由于氣血失和、臟腑功能失常所引起，可以通過(guò)針灸、草藥等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。比如說(shuō)，如果月經(jīng)量少且顏色暗紅，則可能是氣虛血淤所致，可以服用益母草口服液來(lái)緩解。

增強(qiáng)體質(zhì)

身體虛弱容易導(dǎo)致不孕不育。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“先天之本”，即提倡在備孕前就開(kāi)始進(jìn)行身體養(yǎng)護(hù)。通過(guò)飲食保健、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式增強(qiáng)體質(zhì)，可以提高受孕率和胎兒健康度。比如說(shuō)，在平時(shí)飲食上應(yīng)注意多攝取富含營(yíng)養(yǎng)素的食物如瘦肉、乳制品、水果等，并注意避免吃辛辣刺激性食物。

緩解壓力焦慮

心理壓力過(guò)大也會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響，從而導(dǎo)致不孕不育。而且夫妻之間因?yàn)閭湓袉?wèn)題產(chǎn)生爭(zhēng)吵或者失去信心也會(huì)加重壓力和焦慮情緒。這時(shí)候可以采用一些中醫(yī)方法來(lái)緩解情緒如草藥泡腳、按摩穴位等。

以上三種方法只是中醫(yī)幫助備孕的基礎(chǔ)步驟，并不能保證一定能成功懷孕。所以建議在嘗試以上方法后還需結(jié)合西醫(yī)檢查及治療方案，并在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行全面治療。