孕期月咽炎的預防措施

• 要注意飲食衛生，將潮濕、污染的食物排除在外，少吃油膩、辛辣、生冷的食物，可以選擇多吃新鮮蔬菜水果，以及高熱量、高營養的食物。

• 要注意鍛煉，可以選擇輕松、有節奏的運動，比如慢跑、瑜伽、游泳等，幫助孕婦增強體質，提高抵抗力，也可以避免咽炎的發生。

• 要注意睡眠，保證足夠的睡眠時間，讓孕婦每天保持8小時以上的睡眠，以免出現疲勞和體力不足，從而影響咽炎的治療。

• 要注意咽炎的早期癥狀，如發熱、咳嗽、咽痛等，及時到醫院就診，及時接受治療，以免咽炎的發展加重，影響孕期的健康。