一、保持良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣對于提高受孕成功幾率非常重要。合理飲食是關(guān)鍵。建議攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，增加身體營養(yǎng)供給。其次均衡作息也十分重要，避免過度疲勞和精神緊張。此外戒煙限酒也是必不可少的。

二、積極進行體育鍛煉

適度而規(guī)律地進行體育鍛煉對于提高受孕成功幾率非常有幫助。運動可以增強身體的代謝功能，改善血液循環(huán)，增加機體免疫力，提高受精卵著床的幾率。適合高齡備孕者的運動項目有散步、瑜伽、游泳等。

三、尋求專業(yè)醫(yī)生咨詢和治療

如果自然懷孕困難，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的咨詢和治療。醫(yī)生可以根據(jù)個人情況制定針對性的治療方案，如輔助生殖技術(shù)（如試管嬰兒）等。此外還可以通過一些輔助手段來提高受孕成功幾率，例如中醫(yī)調(diào)理、輔助藥物等。