子宮內(nèi)膜薄可以吃蘋果、梨、香蕉、柚子、獼猴桃、火龍果等，每一種水果都有各自的特色，對于補內(nèi)膜是有一定的輔助效果，或者大家也可以吃一些榴蓮，其含有豐富的植物蛋白、優(yōu)質(zhì)的脂肪酸，具有維護卵巢功能的作用，有利于子宮內(nèi)膜的生長。另外，子宮內(nèi)膜過薄要避免吃一些偏涼的食物，如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜等，子宮才會更健康。

女性難免會出現(xiàn)內(nèi)膜不好的情況，如果子宮內(nèi)膜過薄的話，就容易導致胚胎著床不穩(wěn)定現(xiàn)象發(fā)生，從而就會出現(xiàn)先兆流產(chǎn)等不良現(xiàn)象，想要補內(nèi)膜的話可以吃一些水果，具體如下：

1、蘋果

蘋果富有維生素、類黃酮、糖類，吃了對于子宮內(nèi)膜增厚是有幫助的，能幫助女性保養(yǎng)卵巢，能夠促進雌性激素的分泌，從而補內(nèi)膜，想子宮內(nèi)膜增厚的話可以吃一些蘋果。

2、荔枝

荔枝含有豐富的槲皮素、維生素D和鋅，能減少癌細胞增殖的有效化合物，同時有助于身體抵抗感染因子并清除有害的促炎性自由基，因而有利于補內(nèi)膜。

3、鱷梨

鱷梨又稱牛油果，有“森林奶油”的美譽，富含維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及纖維，其中富含的維生素E對改善子宮內(nèi)膜功能層十分有益。

4、木瓜

木瓜營養(yǎng)豐富，富含維生素C，功用獨特，醫(yī)學研究機構(gòu)指出多吃富含維生素C多的水果能促進免疫系統(tǒng)細胞再生，從而就能夠有效的促進內(nèi)膜的生長。

吃榴蓮對補子宮內(nèi)膜有輔助作用，榴蓮是果中之王，含有豐富的植物性蛋白，有助于維系卵巢正常功能，從而也能夠補內(nèi)膜，但要把握那個量，進食過多反而會導致卵泡過大，排不出來從而黃素化。

一般來說，吃榴蓮一次不要超過總量的五分之一，按克數(shù)計算的話最好不要吃超過100克，因為榴蓮是熱性水果，容易引起便秘、上火、胃脹、呼吸困難等癥狀。