甲狀腺功能亢進癥(簡稱甲亢),是一種常見的內分泌疾病,患者需要在平時的生活中特別注意飲食禁忌,以下是甲亢患者應該遵守的飲食禁忌。
一、刺激性食物
1. 海鮮類:如海帶、紫菜、富含碘的海藻等。
2. 辛辣刺激類:如辣椒、芥末等。
3. 酒精類:如啤酒、紅酒、白酒等。
以上食物都會引起甲狀腺細胞的活性上升,從而加劇甲亢癥狀。
二、高蛋白質食物
高蛋白質食物要控制在適宜的范圍內,過量的飲食會導致骨質疏松、蛋白代謝障礙等問題。建議每天控制在100g左右的范圍內,多吃豆類、魚類、瘦肉等。
三、高鈣食物
甲亢患者一般伴有甲狀腺腫大的情況,此時應避免食用高鈣食品,生豆腐、豆漿、牛奶、芝士等都是甲亢患者應避免的食品。
四、適量攝入碳水化合物
甲亢患者的胃腸道蠕動加快,會導致能量快速的消耗,因此要保障適量的碳水化合物,如面包、米飯、面條、面粉等,每天至少需要消耗300g以上的碳水化合物。
五、多食用富含維生素C的水果
甲亢患者的甲狀腺活性上升,機體對維生素C的需要也相應增加,建議多食用富含維生素C的水果,如龍眼、番石榴、柚子等。
六、多食用富含纖維素的食物
多食用富含纖維素的食物可以起到緩解甲亢癥狀、促進排便的作用,如海帶、豆腐、馬鈴薯等。
以上就是甲亢患者應該遵守的飲食禁忌,建議甲亢患者在飲食上一定要遵循這些注意事項,保持好的生活習慣,避免誘發其他疾病。