尿床是兒童時期常見的問題，但如果孩子已經12歲了還尿床，就需要采取一些治療措施。本文將介紹一些有效的方法和建議。

1. 咨詢醫生

如果孩子持續尿床，首先需要咨詢醫生。醫生可以了解孩子的病史和日常生活習慣，并給出專業的建議。

2. 水量調節

給孩子控制水量可以有效緩解尿床問題。在晚上盡量減少飲水量，尤其是在就寢前兩個小時內。也可以嘗試在早餐和午餐時多喝水，晚上則少喝。

3. 進行排便訓練

有時候尿床與大便便秘有關系。建議加強孩子的排便訓練，每日定時用拍打或按摩的方式讓孩子去上廁所。

4. 使用尿床警報器

尿床警報器是一種有效的治療工具。當孩子開始尿床，警報器會立即發出聲音提醒他起床去廁所。慢慢來，孩子的身體會適應這個系統，最終尿床問題會逐漸減少。

5. 接受心理疏導

孩子經常因為尿床問題而感到羞恥和難堪。這時，家長應該提供足夠的支持和理解，讓孩子感到被接納和尊重。此外，可以選擇接受一些心理疏導，對于緩解孩子的焦慮非常有幫助。

6. 注意飲食衛生

有些孩子尿床問題可能與飲食衛生有關。在孩子的飲食中，應盡量減少刺激性食物和飲料的攝入，如辣椒、咖啡、巧克力、濃茶、酒精等。

7. 增強身體素質

適當的運動可以增強身體素質，改善孩子的身體循環和代謝能力。例如，常規的體育鍛煉、毛巾擦浴、深呼吸訓練等都可以幫助孩子緩解尿床問題。

尿床是一種常見的兒童問題，但如果孩子已經長大并且還在持續尿床，這可能會給他帶來很大的壓力。在采取治療措施的同時，家長應該給孩子足夠的支持和鼓勵，讓他自信地面對這個問題。