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增加基礎(chǔ)卵泡數(shù)量3類食物一覽 食療+藥物治療雙管齊下

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女性基本卵泡少容易導(dǎo)致懷孕困難,所以想增加基本卵泡數(shù)量,一般可以通過(guò)補(bǔ)充和藥物調(diào)節(jié),日常生活可以多吃促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物,但每個(gè)人導(dǎo)致卵泡數(shù)量不同,建議去醫(yī)院檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇是否服用藥物調(diào)節(jié)。


增加基本卵泡可以吃更多的谷物食物,因?yàn)檫@些食物富含營(yíng)養(yǎng),也有植物雌激素,可以有效增加體內(nèi)激素含量,增加基本卵泡會(huì)有一定的幫助,日常生活也可以吃更多的豆類食物,尤其是黑豆,黑豆富含植物雌激素,不僅能補(bǔ)充雌激素,還能有效增加基本卵泡的數(shù)量,提高卵泡的質(zhì)量,提高懷孕率。


如果基礎(chǔ)卵泡太少,想要增加基礎(chǔ)卵泡,可以吃含有雌激素和孕激素的食物,有效增加基礎(chǔ)卵泡數(shù)量的三種食物如下。


類別一

高蛋白食物

  • 目前,為了增加基本卵泡的數(shù)量,我們需要從加強(qiáng)飲食和營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始。我們可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,如魚、蝦、瘦肉、山藥等。女性平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),多注意休息,合理安排一日三餐,避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的肥胖癥狀。

類別二

谷類食物

  • 除了高蛋白食物,增加基本卵泡可以吃更多的谷物食物,如大麥、玉米、小麥或燕麥,這些食物富含營(yíng)養(yǎng),也含有植物雌激素,可以有效地增加女性體內(nèi)的激素含量,增加基本卵泡的數(shù)量會(huì)有一定的幫助。

類別三

豆類食物

  • 通常多吃豆類食物,尤其是黑豆,因?yàn)楹诙垢缓参锎萍に兀粌H能為女性身體補(bǔ)充雌激素,還能有效促進(jìn)卵泡發(fā)育,不僅能增加基本卵泡的數(shù)量,還能提高卵巢卵泡的質(zhì)量,提高女性懷孕的機(jī)會(huì)。

Tips:

綜上所述,要想增加基本卵泡的數(shù)量,就需要調(diào)整飲食,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,少吃腥辣食物,不要過(guò)度勞累,避免暴飲暴食。如果不能通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)增加卵泡的數(shù)量,就需要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥調(diào)節(jié)基本卵泡的數(shù)量。


如果女性想增加基本卵泡需要去醫(yī)院做詳細(xì)的卵巢功能檢查,找出卵泡數(shù)量少的原因,此外,女性在日常生活中應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),避免過(guò)度勞累,必要時(shí)通過(guò)不同原因?qū)е禄韭雅莅Y狀調(diào)節(jié),只有這樣才能增加基本卵泡的數(shù)量。


如果女性不能通過(guò)食物增加基本卵泡的數(shù)量,或卵巢功能下降,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用含有雌激素、孕激素的藥物,如戊酸雌二醇片、雌二醇片、尼爾雌醇片等,如果西醫(yī)無(wú)用,也可以服用中藥調(diào)理,建議女性在決定服用哪種藥物前通過(guò)醫(yī)生的具體面對(duì)面診斷。


Tips:

簡(jiǎn)而言之,基本卵泡太少可以服用中西醫(yī)調(diào)理,卵泡數(shù)量少可能是由內(nèi)分泌紊亂引起的,所以通常需要注意日常工作和休息,盡量早睡早起,避免熬夜,如果中藥調(diào)理無(wú)效,建議中西結(jié)合治療。