臉上的痘痘和雀斑一直是女生很頭疼的問題。很多女生臉上都有痘痘。又紅又腫的痘痘不僅嚴(yán)重影響你的美觀，還讓人想去摘。摘了就疼，還容易引起面部感染等疾病。有些痘痘嚴(yán)重的人看起來很嚇人，另一些人不敢靠近，這讓他們變得很膽小，不敢和別人接觸。那么臉上長痘痘是因?yàn)槭裁丛蛞鸬哪兀拷裉煨【幘蛶Т蠹伊私庖幌?strong style="margin: 0px; padding: 0px; box-sizing: border-box; line-height: 1.8;">臉上長痘痘可能是因這6個(gè)原因引起的，快來對照看看。

臉上長痘痘是因?yàn)槭裁丛蛞鸬?/strong>

1.內(nèi)分泌失調(diào)

有些MM的臉部護(hù)理已經(jīng)相當(dāng)細(xì)致了，臉上的油也不多了，但是為什么還是隔個(gè)三五天就冒出點(diǎn)痘痘？內(nèi)分泌失調(diào)會引起體內(nèi)激素水平的變化，從而誘發(fā)痘痘的生長。

2.新陳代謝差

角質(zhì)層是皮膚最外層的組織，最外層角質(zhì)層的代謝周期約為28天。如果角質(zhì)層不能正常代謝，時(shí)間長了就會變厚。這是皮膚內(nèi)部無法順利排出的分泌物，堆積起來容易讓痘痘出現(xiàn)在臉上。

3.睡眠不足

習(xí)慣性睡眠不足會打亂你的生物鐘，導(dǎo)致皮膚代謝紊亂。這個(gè)時(shí)候臉上就容易長痘痘了，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭。

4.飲食因素

吃麻辣火鍋、燒烤、甜品等辛辣、油炸、甜食會導(dǎo)致自燃，代謝紊亂。常見的表現(xiàn)就是痘痘在臉上安營扎寨，層出不窮。

5.不良衛(wèi)生習(xí)慣

很多人的日常衛(wèi)生習(xí)慣都有很大的問題，比如經(jīng)常用手摸臉，不經(jīng)常換毛巾，這樣會人為的給臉上的細(xì)菌或者螨蟲的生長創(chuàng)造條件，然后就會長痘痘，這也是最容易被忽視的一點(diǎn)。

6.油性膚質(zhì)

油性皮膚的人更容易長痘，這是不爭的事實(shí)。油性皮膚的人自然會有很多旺盛的油脂分泌。分泌過多會導(dǎo)致毛孔粗大，細(xì)菌大量滋生，導(dǎo)致臉上長很多痘痘。

臉上長痘痘怎么調(diào)理

1.每天洗臉，保持臉頰清潔

洗臉的次數(shù)也有講究。早上、中午、晚上都可以洗臉。如果出汗多，建議徹底洗臉，清除毛孔里的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，洗臉，讓毛孔透氣。

2.健康飲食，多吃水果和蔬菜

平時(shí)喜歡吃涼辣的朋友，現(xiàn)在要避免吃。多吃蔬菜和水果，尤其是富含維生素的，對皮膚有好處。

3.保持充足的睡眠和鍛煉

俗話說，晚上12點(diǎn)以后不睡覺就是不要臉。所以經(jīng)常熬夜也會長痘痘。早起早睡對身體有好處，有助于消除痘痘。不運(yùn)動就睡不好。如果坐的時(shí)間長了，就站起來活動活動，保持血液循環(huán)。

4.保持愉快的心情

臉上長痘痘的部分原因來自精神壓力和心情不好。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸的，痘痘就消除了。

總結(jié)

以上就是關(guān)于臉上長痘痘是因?yàn)槭裁丛蛞鸬牡南嚓P(guān)內(nèi)容介紹，其實(shí)痘痘并沒有那么可怕。找到根本原因，注意臉部的清潔和護(hù)理就好了。如果有疾病及時(shí)吃藥，或者因?yàn)樽飨⒘?xí)慣不當(dāng)，改變作息習(xí)慣，對癥下藥，很快就會好的。