隨著時間的推移，寶寶逐漸長高，為新手父母帶來了新的問題和挑戰。其中最具代表性的問題就是寶寶的身高。當寶寶在兩歲半左右，身高已經達到100厘米的時候，父母們不僅要面對購物上的麻煩，同時還要關注寶寶的健康成長。本文將會從營養、運動、衣著、床上用品、飲食等方面提供一些應對措施。

一、合理營養促進寶寶成長

1. 蛋白質的攝入：蛋白質是寶寶身體的重要組成部分，同時還對骨骼生長能力有良好的促進作用。適當增加寶寶的蛋白質攝入有利于骨骼的健康發育。

2. 鈣質的補充：鈣質是骨骼成長必不可少的營養元素。通過增加乳制品、魚蝦、白芝麻等含鈣食物的攝入量，有利于寶寶骨骼的穩健發育。

3. 維生素的攝入：寶寶需要適量的維生素A、D、C等營養元素，以便保證身體細胞的正常分裂與代謝，促進新陳代謝，同時加快骨骼的成長速度。

二、適當運動促進寶寶發育

1. 戶外活動：多帶著寶寶到戶外活動，通過跑步、爬爬山、玩球等形式來促進寶寶運動，對身體和骨骼發育有顯著的促進作用。

2. 跳躍游戲：適當的跳躍游戲有利于促進寶寶的身體素質和身材發育。同時還可以讓寶寶更加活潑和開朗。

3. 長時間坐著和玩電子游戲會抑制骨骼生長，盡量不要讓寶寶長時間參與單一的玩耍方式。

三、科學衣著保護寶寶健康

1. 過大或過小的衣服會對寶寶的成長造成危害。過小的衣服會導致寶寶的身體受到束縛、活動不自由，從而抑制身高的增長；而過大的衣服則不能保持身體的溫度，影響寶寶的健康。

2. 注意寶寶的鞋子選擇，挑選合適的鞋子能夠保護寶寶的腳部和膝蓋，同時還能促進寶寶的身體發育。

3. 良好的質量保障和舒適的面料能夠促進寶寶的身體發育，盡量避免使用劣質面料來制作衣服和睡衣。

四、床上用品的選擇要有選擇性

1. 床墊的選擇：嬰兒床墊一定要選擇有著良好質量保障的床墊，同時還要保證硬度適中，能夠承受寶寶的身體重量，這樣才能夠保證寶寶健康健康成長。

2. 床單的選擇：嬰兒床單的顏色、面料應該選擇無害環保，柔軟舒適，并且易于清洗的床單。

五、飲食保障寶寶的身體健康

1. 注意寶寶的進食速度，讓寶寶吃飯的時候不要分心，因為過于匆忙的進食會影響食物在胃里的消化。消化不良會直接影響寶寶的健康成長。

2. 不吃垃圾食品和過多糖分的食物，這樣有利于寶寶身體的發育和健康。

3. 注意寶寶對于不同食物的消化和吸收能力不同。對于一些食物應該在適量的范圍內進行調整，而不能隨便讓寶寶過多的攝入。

總之，針對兩歲半100厘米寶寶的健康成長問題，父母們可以從營養、運動、衣著、床上用品、飲食等多個方面對寶寶進行全面的保障，這樣才能夠保障寶寶健康的成長。