冬瓜湯是夏季常見的清爽飲品,不僅可以解渴,還能幫助清熱解毒、消腫利尿。那么,如何制作美味的冬瓜湯呢?接下來,讓我們一起來了解一下。
材料準備:
-冬瓜:1個(約800克)
-瘦肉:適量
-姜片:5片
-蔥段:適量
-水:適量
-鹽:適量
步驟:
1.冬瓜的選擇:應選用品質好、肉質厚、籽少的冬瓜。
2.準備材料:將冬瓜洗凈、去皮、切成小塊;瘦肉洗凈,切成小塊備用;姜片切成細絲備用,蔥切成小段;另外還需要準備適量的水。
3.煮湯:將切好的冬瓜放入鍋中,加入足夠的水,大火燒開,改小火繼續煮10-15分鐘至冬瓜變軟。
4.加入肉:將切好的瘦肉加入鍋中煮至變色。
5.焯水:將煮好的冬瓜和瘦肉撈出,放到涼水中焯一下,去掉污物雜質。
6.再次煮湯:將焯好水的冬瓜和瘦肉放回到鍋中,大火煮開,去浮沫,加入姜片和蔥段,轉小火煮煮20分鐘左右,讓湯更加入味。
7.調味:根據自身口感加入適量鹽,然后翻幾次,熄火,撒上些許胡椒粉和蔥芹末即可。
小貼士:
-焯水可以去掉冬瓜的澀味和肉質中的雜質;
-在煮湯的過程中應經常起鍋翻動,這樣煮出來的湯才會更加入味。
總結:
冬瓜湯不但清爽,而且營養豐富,加上瘦肉的搭配,滋味更佳。通過以上的介紹,相信大家已經學會制作美味的冬瓜湯啦,快去嘗試一下吧!