孕期對于女性來說是非常重要的時期，飲食方面更是需要注意。雖然孕期飲食要保證充足、均衡，但也有很多食物卻不能隨便吃。以下就為大家介紹一些孕婦不能吃的食物及其危害。

一、海鮮類

1.生魚片、生蠔、生椰子、生蝦、生蟹等。

這些食品可能感染各種病毒和細菌，特別是寄生蟲，如海帶蟲、鉤蟲、肝吸蟲等。

2.大魚、肉食動物

大魚、肉食動物的體內(nèi)含有大量的汞，如果孕婦攝取過多，對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和認知能力有影響，特別是在孕早期和胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最為關鍵的前期。

二、蔬果類

1.生芽、生菜、橙子，檸檬、草莓、柿子。

這些食品容易帶有細菌和有害物質，如沙門氏菌、肝炎、弓形體、鏈球菌等。

2.野生蘑菇

野生蘑菇未經(jīng)處理容易感染有害物質，如硝酸鹽、菌蕈堿等，容易引起胎兒畸形，流產(chǎn)和早產(chǎn)等問題。

三、飲料類

1.酒精類

所有的含酒精飲料都要避免攝入。因為酒精會直接影響孕婦和胎兒的健康，尤其是在早期，會影響胎兒發(fā)育。

2.咖啡、茶等飲料

不可過量，因高咖啡因會影響人體對營養(yǎng)的吸收。

孕期是女性最幸福的時期，但飲食要注意安全和衛(wèi)生。避免食用生冷、過咸、過辣，和難消化的食物，此外在食用其它食物時或配合攝取胎兒所需營養(yǎng)很重要。