兒童每到換季時容易感冒咳嗽，這時候不僅要及時治療，還要注意飲食調養，促進身體康復。以下是一些適合兒童咳嗽的食療方法。

一、梨汁蜂蜜

梨有清熱解毒作用，對于治療各種咳嗽都有一定的療效。可以將梨洗凈去皮去核切成小塊，加入水煮熟后打成泥，加入適量的蜂蜜，每天食用一次，連續三天即可見效。

二、紅棗粥

紅棗有益肺氣、補血、養心的作用，對于兒童的咳嗽也有很好的緩解作用。將紅棗洗凈后煮爛，加入適量的糯米和水煮成粥，溫熱時加入適量的蜂蜜，每天早晚各食用一份，連續喝三天。

三、枸杞蛋花湯

枸杞有益肺氣、明目的作用，蛋花有滋潤喉嚨、潤肺的作用。將枸杞和適量的水一起煮沸后撈出，再加入雞蛋和少量的鹽，煮至熟爛即可食用。每天早晚各食用一次。

四、柚子茶

柚子具有止咳化痰、清熱解毒的作用。可以將柚子洗凈切成小塊，加入適量的水和冰糖煮開后撈出柚子塊，放在杯子里倒上茶湯即可。每天早晚食用一份，連續喝三天。

五、綠豆食療

綠豆有清熱解毒、消腫解毒的作用。可以將綠豆洗凈加水，煮至爛熟，加適量冰糖、紅棗一起熬煮成粥。每天早晚各食用一份，咳嗽逐漸緩解后，每天喝一份就可以。

總的來說，適當食用以上食品對于兒童咳嗽有很好的緩解作用。但是要注意的是，對于嚴重咳嗽的情況，一定要及時就醫，食療只是輔助治療的方法。另外，食品清淡易消化，不能吃辛辣刺激性食品，更不能吃糖果、巧克力等甜食，以免刺激咳嗽，延長病情的恢復時間。