蕁麻疹，也稱風團、風疹、風疙瘩等，是一種皮膚過敏疾病，主要癥狀為皮膚瘙癢、呈現紅腫、丘疹和水泡等。蕁麻疹的發病原因有多種，常見的包括食物、藥物、煙霧、花粉、蟲咬等。而蕁麻疹在夜間睡眠時會被緩解，到底是如何發生的呢？

一、睡覺讓人體排毒

我們白天的活動過程中，體內會產生大量的代謝產物，同時也會吸收外界的污染物和毒素，這些都會在身體內積累，讓身體負擔沉重。而在睡覺時，體內的細胞會積極排毒，將這些有害物質排出體外，從而減輕身體負擔，有利于蕁麻疹患者的康復。

二、睡覺讓身體舒緩

睡眠是身體恢復和休息的重要方式，睡覺能夠讓我們的身體充分放松，讓身體各個部位得以維護和修復。在睡眠過程中，體內的荷爾蒙、神經傳遞物質等生物物質均會得到平衡和調節，從而緩解蕁麻疹帶來的痛苦和不適。

三、睡覺讓免疫系統得以恢復

睡眠不僅能調整身體機能，還能夠增強體內抵抗力，幫助身體更好地應對各種病菌和病毒的攻擊。蕁麻疹是一種免疫過敏性疾病，睡眠能夠有益于身體免疫力的恢復和增強，從而有效減輕蕁麻疹的癥狀和反復發作。

總之，蕁麻疹的起因因人而異，因此在日常生活中我們要注意相關觸發因素，并盡量避免接觸。而睡眠時間的因素則是我們無法改變的，然而卻有利于蕁麻疹病情的緩解和愈合。蕁麻疹患者可以注意進行良好的睡眠習慣，例如固定晚點、保證有效時長、避免過度勞累、避免在過于嘈雜的環境中入睡等，幫助身體更好地應對蕁麻疹。