貧血概述：

貧血是指血液中紅細胞數量、質量或血紅蛋白的含量低于正常值的情況。貧血的主要表現是疲乏、乏力、頭暈、氣促，還有皮膚、鞏膜等的蒼白。那么我們該如何自我判斷貧血呢？

一、乏力、疲憊

長時間的工作、學習、生活過度緊張導致大腦過度興奮，消耗人體能量，造成疲乏、倦怠。但是，如果沒有這些原因而疲憊不堪，甚至不想動彈，這時候就可能是身體在提醒您出現了貧血。

二、頭暈眼花

常出現于站立不穩或過于疲乏缺氧時，稱為暫時性頭暈?！庇行r候，我們如果突然在床上一坐起來或者突然從床上下來，也會出現這種現象，這是因為身體暫時缺氧和血流量減少所致。但如果頭昏目眩是經常性的，時有發生，這時候需要重視是否患上了貧血。

三、氣短

胸悶氣短，感覺喘不過氣、如吸蟲、出汗等等，這些也是貧血的常見癥狀之一。貧血時，血液中攜帶氧氣的紅細胞數量減少，就容易出現乏力、氣短等癥狀。

如何表現身體就像給我們發出的求救信號。對此，一定要時刻注意自身的身體狀況，保持良好的生活習慣，注意營養飲食，增強身體抵抗力，避免發生貧血。對于已經患病的患者，一定要盡早去醫院接受治療，切勿拖延。