作為家長，你一定非常重視孩子的營養健康。而早餐作為一天中最重要的一餐，更需要給孩子提供一份健康、營養豐富的早餐，來保證他們的身體和智力發育。在這里，我們給大家推薦20種最適合孩子的早餐，讓你的孩子每天都有一個好的開始。

1. 燕麥粥

燕麥粥是一款健康又容易制作的早餐，它富含纖維和蛋白質，十分適合孩子食用。在制作時，可以加入一些藍莓或其他水果，使其更美味。

2. 全麥面包

全麥面包富含膳食纖維和營養物質，可以加入一些花生醬或果醬來搭配食用，讓孩子早上能夠得到足夠的蛋白質和碳水化合物。

3. 煮雞蛋

雞蛋是一種非常營養的食物，可以提供孩子所需要的蛋白質和多種維生素。煮雞蛋也非常簡單，可以在早上快速地給孩子準備。

4. 煎雞蛋三明治

煎雞蛋三明治是一種美味的早餐，在雞蛋上加上一些蔬菜和面包片，讓孩子早上吃得豐盛又健康。

5. 菠菜雞蛋卷

將蔬菜和雞蛋一起做成卷，是一種受孩子歡迎的早餐，讓孩子在早上得到足夠的營養和能量。

6. 烤紅薯

紅薯富含維生素A、維生素C、礦物質和抗氧化物質，可以在早上給孩子提供很多營養。將其烤熟后，可以加上一些蜂蜜，讓其更加美味。

7. 水果沙拉

水果沙拉是一種非常健康的早餐，可以提供大量的維生素和膳食纖維。可以選擇季節性水果，讓孩子在早上吃到新鮮的水果。

8. 酸奶

酸奶富含蛋白質和鈣質，可以幫助孩子建立強壯的骨骼。可以在酸奶中加入一些蜂蜜或水果，讓孩子更加喜歡。

9. 烤香蕉

烤香蕉是一種營養健康的早餐，可以提供豐富的能量和維生素。將香蕉切成片烤熟后，可以加上一些蜂蜜或杏仁，讓其更加美味。

10. 玉米片

玉米片是一種可以快速食用的早餐，可以在早上給孩子提供足夠的碳水化合物和維生素。可以選擇無糖的玉米片，避免給孩子帶來過量的糖分。

11. 煮玉米粥

玉米粥是一種健康且易于消化的早餐，可以加入一些其他的蔬菜和肉類，讓孩子在早上得到足夠的營養。

12. 烤面包片

烤面包片在早餐時非常受孩子歡迎，可以搭配果醬或花生醬一起食用，提供孩子足夠的能量和營養。

13. 豆漿

豆漿是一種非常健康的早餐飲料，富含蛋白質和多種維生素，可以替代咖啡和茶來溫暖孩子的身體。

14. 香蕉奶昔

香蕉奶昔是一種美味又健康的早餐飲品，可以加入一些其他的水果和堅果，讓孩子在早上吃得豐盛又健康。

15. 烤火腿三明治

烤火腿三明治是一種美味的早餐，在面包中加入一些火腿和蔬菜，讓孩子早上吃得豐盛又健康。

16. 烤土豆片

烤土豆片是一種非常簡單又美味的早餐，可以在土豆片上加入一些芝士和火腿，讓孩子吃得更加美味。

17. 牛奶麥片

牛奶麥片是一種受孩子歡迎的早餐，可以加入一些水果和堅果，讓孩子在早上得到足夠的營養。

18. 烤吐司

烤吐司是一種簡單卻美味的早餐，在吐司上加上一些蜂蜜和果醬，讓孩子在早上吃得豐盛又營養。

19. 花卷

花卷是一種古老的早餐食品，可以在其中加入一些豆沙或糖水，讓孩子早上吃得甜點又健康。

20. 面包卷

面包卷可以搭配芝士和火腿一起制作，是一種美味又營養的早餐，可以讓孩子在早上吃得豐盛又營養。