女性安全期計算表雖然方便，但卻不能完全保證避孕成功，因此有必要了解女性安全期及其計算方法。

什么是女性安全期？

女性安全期，又稱為“安全期避孕法”，是指在女性月經(jīng)周期中排除排卵日和排卵前五天以及來月經(jīng)后五天的時間，以在無避孕措施下進行性生活。這是一種基于自然生理規(guī)律的避孕方法。

安全期計算方法

1. 計算月經(jīng)周期

首先需要計算自己月經(jīng)的周期。通常來說，月經(jīng)周期的計算是以來月經(jīng)的第一天為起點計算的，到下次月經(jīng)的第一天為止。正常情況下，月經(jīng)周期為28天左右，但也有些女性的月經(jīng)周期會在24天至32天之間隨意波動。

2. 確定排卵期

排卵期是懷孕的風(fēng)險最高的時間，通常是在一個月的第14天左右。然而，由于月經(jīng)周期差異的存在，有些女性的排卵期可以在月經(jīng)開始前5天或者結(jié)束后3天。因此，為了確定自己的排卵期，可以借助于以下方法：

- 溫度法：每天早晨測量自己的基礎(chǔ)體溫（即醒來前的體溫），記錄在體溫表上。當(dāng)發(fā)現(xiàn)體溫呈現(xiàn)出周期性波動，說明此時正處于排卵期。

- 黏液法：在月經(jīng)結(jié)束后的第7天左右開始，觀察自己的分泌物。當(dāng)分泌物呈現(xiàn)出類似于雞蛋白的固體和黏性的狀態(tài)，說明此時正處于排卵期。

- 月經(jīng)周期計算法：假設(shè)月經(jīng)周期是28天，那么它的排卵期通常在月經(jīng)開始后的第14天左右。但如果月經(jīng)周期是30天，那么排卵期應(yīng)該在第16天左右。

3. 計算安全期

安全期即為月經(jīng)周期中排除排卵期和來月經(jīng)后五天的時間。因此，不難得知，在月經(jīng)周期為28天的女性中，排卵期是在月經(jīng)第14天的左右，安全期則為月經(jīng)開始的第1天至第13天和第20天至28天。如果月經(jīng)周期是30天，那么安全期就是第1天至第15天和第22天至30天。

需要注意的是，女性安全期避孕法并不能保證100%的避孕安全，因為有些女性的月經(jīng)周期會發(fā)生變化。因此，在使用安全期避孕法時，需要采取其他避孕措施，比如使用避孕套、避孕藥等。

女性安全期避孕法優(yōu)劣分析

1. 優(yōu)點

- 不需要使用避孕藥，更加自然；

- 不需要其他設(shè)備，節(jié)省開銷，更加方便；

- 對于身體對避孕藥不適應(yīng)的女性是不錯的選擇。

2. 缺點

- 受女性月經(jīng)周期影響較大，而且不同人的月經(jīng)周期有很大區(qū)別；

- 無法將排卵期完全確定，避孕安全性較差；

- 安全期以外的時間需要使用其他避孕措施。

總之，女性安全期避孕法雖然相對簡便方便，但要想保證避孕的安全性，不僅需要掌握正確的計算方法，還需要結(jié)合其他避孕措施。