如今很多夫妻備孕時會選擇去醫院咨詢，進行全面的體檢，這確實是非常必要的一步。但是，還有很多備孕時需要注意的事項，可能會被我們忽略，或者覺得無所謂，但實際上這些小細節可能會影響到我們的備孕計劃，甚至直接導致懷孕失敗。那么，備孕前期應該注意哪些事項呢？下面就來一一解答。

一、戒煙、戒酒、養成良好的生活習慣

1、戒煙。除了對身體健康有害，吸煙還會影響女性月經周期，甚至會使排卵不規律，這樣的情況下很難準確計算受孕時間，造成懷孕的困難。

2、戒酒。孕前酗酒對胎兒的危害是非常大的，如果備孕期或懷孕前期還在飲酒，最好戒掉。

3、養成良好的生活習慣。有規律的作息、良好的飲食習慣，對備孕有很大幫助。此外，也要注意避免環境污染及輻射的影響。

二、保持樂觀心態，減少緊張和焦慮情緒

意志力是影響備孕的關鍵因素之一。在這期間，可能會感到很緊張或焦慮，或許能夠在一定程度上刺激激素分泌，但實際上對孕育胎兒的影響可能是負面的。因此建議要保持積極樂觀的心態，避免過度緊張和焦慮。

三、注意定期接受懷孕前兆體檢

懷孕前期尤其是在備孕期，應該定期接受孕前體檢及產前體檢，這對保證備孕、懷孕的順利進行非常重要。及早發現問題，及時治療，能夠有效增加順利受孕的幾率。

四、減輕壓力，做好休息

要保持身心健康，合理地安排工作和生活，合理規劃時間，為備孕騰出充足的時間，保證夫妻二人的身體、心理和情感狀態都得到了放松和恢復。只有在輕松的狀態下備孕，才能使受孕的幾率更大。

五、注意營養及補充葉酸

孕前，女性需要注意營養，補充葉酸葉酸是孕前和孕期非常重要的一種營養物質，對胎兒的神經管發育和發育缺陷起到重要作用。孕前3個月最好每天補充400毫克左右的葉酸。

六、建立良好的夫妻關系

良好的夫妻關系對保持健康的身體及良好的心理狀態至關重要。應該時常在一起溝通聊天，增強感情，適當的體貼和關心互相之間的感受，創造一個平和、穩定、有愛的家庭氛圍。

備孕，不只是女性一人的責任，而是夫妻共同的幸福大業。因此，做好孕前準備和調節狀態，對懷孕和胎兒的健康都非常重要。希望每位計劃懷孕的準爸媽都能在來日的日子里，順順利利地懷上寶寶，迎接一個幸福美滿的家庭。