嬰幼兒時期是生長發育最快的階段，因此需要保證足夠的營養。給孩子做飯不僅是一件愉快的事情，還可以讓您更好地掌握孩子的飲食情況。以下是適合嬰幼兒的十種營養餐譜。

一、米粥

米等易消化的食物對于嬰幼兒來說非常重要。加入適量的水以及蔬菜，可以提高寶寶消化系統的免疫力。

二、南瓜粥

南瓜營養豐富，防止便秘。將南瓜煮熟后打成泥，加入米粥中，同時添加適量的水和鮮奶，可以幫助寶寶更好地吸收營養。

三、紅薯粥

紅薯口感細膩，富含淀粉和纖維素。先將紅薯蒸熟，搗成泥狀，配以適量的大米和水，能夠提高寶寶的免疫力。

四、菜飯

將新鮮的蔬菜煮熟，加入稀飯中，是一種營養均衡的嬰兒餐。

五、水煮雞蛋

雞蛋富含大量的蛋白質和脂肪，嬰幼兒可以吃蛋黃，而蛋白可以等到1歲再開始食用。配以適量的水，幫助寶寶更好地吸收營養。

六、蘋果湯

蘋果泥加水慢慢煮成湯，加入少量白糖，可以促進寶寶的消化和增強免疫力。

七、肉泥

牛肉或豬肉切碎，加入少量水，煮到熟透且軟爛，最后加入蔬菜泥，是一種高營養價值的嬰兒餐。

八、餃子

肉餡和蔬菜搗碎后包在餃子皮中，加入適量的水和油慢慢煮，可以是一款兒童特別喜歡的食物。

九、蛋黃肉松

蛋黃和肉松攪拌均勻，煮到肉松松軟，可以提供寶寶所需的蛋白質和脂肪。

十、鮮奶糊

鮮奶中富含大量的蛋白質和多種維生素，很適合嬰幼兒食用。將鮮奶與糯米粉攪拌均勻，加入少量白糖，便是一款營養豐富的餐點。

在菜單中，我們可以看到蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的均衡搭配。這些食物都滿足了嬰幼兒生長和發育所需的營養。每個嬰幼兒的生長發育都不一樣，有不同的身體需要。所以在給寶寶調配餐點時，需要多方面的考慮。如果需要，可以咨詢兒科醫生或其他專家。