寶寶一周歲了，是否也為寶寶的飲食問題苦惱呢？寶寶的飲食不僅關(guān)系到寶寶的健康成長(zhǎng)，也是父母關(guān)愛的表現(xiàn)。下面小編為大家介紹一些適合一周歲寶寶的靚食譜，讓寶寶健康食欲旺盛！

一、早餐

1.南瓜稀飯

將南瓜削皮，切小塊，放入鍋中煮到變軟；將兩勺米放入碗中浸泡半小時(shí)；將泡過的米放入電飯鍋中，加入和米一比二的水，放入南瓜瓤，煮到稠狀即可。

2.胡蘿卜玉米餅

將胡蘿卜，玉米粉，蛋液，少量鮮奶制作成做成糊狀；在平底鍋中倒入油，把糊狀物鋪在鍋中煎至兩面微黃即可。

二、午餐

1.番茄雞蛋面

面條煮熟，瀝干水分備用；熱鍋冷油，放入蔥花；放入番茄煮爛，倒入打好的雞蛋液，攪拌均勻；把面條拌入鍋中，加入少量鹽和雞精，翻炒均勻即可。

2.紅燒肉蔬菜粥

將米淘洗干凈，放入電飯鍋；將紅燒肉和蔬菜切成小塊狀，放入電飯鍋；加入適量的水，煮到米飯熟爛后，將粥搗碎即可食用。

三、下午茶

1. 蛋黃面包

將面包片去邊后，放小碗中搗碎，慢慢加入蛋黃液拌勻；熱平底鍋，倒入奶油，把面包片放入平底鍋中煎至兩面金黃，中間夾上水果或果醬即可。

2. 燕麥蘋果泥

將蘋果削皮，去核，切成小塊狀，放入鍋中煮爛；將燕麥片加入鍋中一起煮至變軟；用攪拌機(jī)攪拌成泥狀；可以根據(jù)自己的喜好搭配不同的水果。

四、晚餐

1.蒸雞胸肉

將去皮雞胸肉洗凈后放入蒸鍋內(nèi)，上屜，準(zhǔn)備適量的姜片、蒸魚豉油或醬油、香葉等調(diào)料，淋在雞肉上，開大火，蒸15分鐘，取出切成小塊，撒上蔥花、姜末，拌合均勻即可。

2.香煎鱸魚

鱸魚去鱗、去肚，清洗干凈；用廚房紙吸干水分；在魚身兩面抹上適量的鹽和黑胡椒粉，撒上蒸魚豉油和姜蓉；平底鍋小火熱油，把魚放入鍋中，兩面煎至金黃色，裝盤即可。

給寶寶做一餐可口的營(yíng)養(yǎng)美食，也是父母最大的心愿，上述食譜都是簡(jiǎn)單易于實(shí)踐的，希望成為您的參考。