近視眼是什么？

近視的表現

1. 眼睛會發出異樣的信號

2. 視物不清晰、重影或眼部疲勞

3. 強迫癥性質的眨眼或揉眼

近視原因分析

1. 長時間近距離使用眼睛

2. 遺傳因素

3. 其他因素

如何防止假性近視的出現？

1.步入戶外，擺脫室內日復一日的環境

2.合理安排用眼時間，遠離手機電腦等電子產品

3.多加運動，保持良好的身體狀態

假性近視的三大表現

近視眼是什么？

簡單來說，近視是一種屬于視力障礙的視覺問題。成年人和兒童都可能會遭受近視的困擾。就近視來說，我們通常認為是眼球的形狀出了一些毛病，造成了對近處物體的視力影響。人眼對形像的像位較遠，所以眼睛不能清晰地聚焦在視網膜上。

近視的表現

很多人都有過以下的眼保健操——凝視遠處。這個動作便是在鍛煉調節自身眼球聚焦能力，緩解由過度眼球循環和眼部疲勞造成的眼病問題。而通常情況下，疲勞困擾的可能是一個人的眼睛過于接近屏幕，以至于不能看到較遠處的物體。這種現象一般被認為是假性近視。

1. 眼睛會發出異樣的信號

假性近視的另一個表現是，疲勞時眼晴會明顯閃動。這類情況下，眼睛肌肉處于一種痙攣狀態，這會導致短時間內眼球的變化。

2. 視物不清晰、重影或眼部疲勞

假性近視在稱作視疲勞癥狀后，會根據不同人發展成重影、視物不清晰等不同深度的視覺問題。對于那些處于長時間閱讀，工作或開車狀態下的人而言，這種視力問題是非常常見的。

3. 強迫癥性質的眨眼或揉眼

有的人在用眼過度之后很容易表現出揉眼的不良習慣。而這個反應可能會進一步妨礙了假性近視的調節和恢復工作。

近視原因分析

既然身為近視眼的一份子，我們需要最先分析的就是這種視力問題導致的根源。

1. 長時間近距離使用眼睛

尤其是小學生和青少年，由于學業和娛樂等因素，很容易出現對近物過于依賴的癥狀。加之對應的調節長時間內沒有得到緩解，眼球逐漸失去了應有的聚焦能力。

2. 遺傳因素

結構不對的眼球是許多人遠離近視問題的絆腳石。這種情況通常是因為家族中近視患者較多所致。

3. 其他因素

除了上述兩種導致因素之外，還有其他情況也可能讓人出現近視的問題。這些情況包括：

a）居住、工作或學習環境不利于眼球保養和修復

b）長時間在光線下工作或學習

c）配戴不適合自己的眼鏡或隱形眼鏡

如何防止假性近視的出現？

1.步入戶外，擺脫室內日復一日的環境

在大自然中，我們會對遠處的事物送上喜悅的目光。嘗試步入戶外，活動自身和視覺，從而減輕由近距離用眼而導致的疲勞感。

2.合理安排用眼時間，遠離手機電腦等電子產品

現代化無所不在，而電子產品無疑是最受歡迎的。我們不可能不用電子產品，但是我們需要掌握合理時間和姿勢來做眼保健操。

3.多加運動，保持良好的身體狀態

只有保持好的身體狀態，我們才能保持好的健康。我們需要鍛煉身心，從而避免一些身體疾病和視力問題。 關于運動項目，可以根據個人興趣愛好進行選擇。

假性近視只是視力障礙中的一種問題，但它仍然需要引起我們的注意。我們可以從改變用眼習慣開始入手，以此減輕由日常工作和生活帶來的負面影響。