葉酸是維生素B族的重要成員，對于女性備孕以及孕期的胎兒發育有著重要的作用。但是，不是每個人都適合補充葉酸。以下六種人謹慎使用葉酸：

一、有過敏史的人

葉酸是一種人體必需的維生素，但是有對葉酸過敏的人并不少見。對于這部分人群，補充葉酸可能會引起過敏反應，嚴重的還可能引起呼吸道閉塞等癥狀。因此，有過敏史的人應該在醫生指導下使用葉酸。

二、有細胞分裂異常的人

葉酸對細胞分裂非常重要，缺乏葉酸會影響細胞正常分裂，進而導致巨幼紅細胞貧血、神經系統疾病等。但是，有些人可能因為基因突變等原因導致細胞分裂異常，此時補充葉酸并不能解決問題甚至有可能對身體造成反作用。這種情況下，需要通過專業檢查進一步診斷。

三、受鐵劑干擾的人

葉酸與鐵劑有相似的結構，如果同時使用，這兩者會互相干擾吸收。因此，已經在服用鐵劑的人不宜同時使用葉酸，否則會降低鐵劑的吸收效果。如果需要同時補充這兩種營養素，應該錯開時間分別攝入。

四、口腔潰瘍患者

口腔潰瘍是一種比較常見的口腔疾病，而葉酸如果過量攝入也容易引起口腔潰瘍。因此，已經患有口腔潰瘍的人不宜補充過量的葉酸。

五、受腸胃疾病影響的人

葉酸主要在小腸中吸收，如果患有腸胃疾病可能會影響葉酸的吸收效果。此時，應該在醫生的指導下合理補充葉酸。

六、食欲不振的人

葉酸是一種水溶性維生素，在飲食中所含的葉酸通常不會超過每天所需量的一半。以每天400微克為例，普通飲食中只能提供約150微克左右的葉酸。但是，對于食欲不振、厭食等人群來說，補充過量的葉酸會引起腸胃不適等不良反應。

結語

盡管葉酸是家庭常備的維生素之一，但也一定要警惕葉酸的濫用。以上六種人群在使用葉酸時要慎重考慮，最好在醫生的指導下進行用藥。此外，飲食中適量添加富含葉酸的食物也是很好的選擇，比如綠葉蔬菜、豆類、水果、肝臟等。