夫妻在備孕期間可以通過改善飲食、算好排卵期、改變同房的姿勢、吃番茄紅素、鍛煉身體等方法來有效提高生男孩的幾率。生男孩還是生女孩的概率相對來說都是差不多的，并且孩子的性別是在男性的精子和女性的卵子相互結合的那一刻就已經確定了。目前并沒有能確保生男孩的方法，但可以通過提高精子存活率的方式增加妊娠率，從而提高生男孩的幾率。

男性的精子中含有x、y兩種染色體，而女性的卵子中只有x染色體，如果夫妻在同房之后，是由男性的x染色體和女性的x染色體結合，則出生的孩子就是女孩，如果由男性的y染色體和女性的x染色體結合，出生的孩子就是男孩。因此在備孕期間，可以通過提高y染色體存活率來有效提高生男孩的幾率，主要如下：

1.夫妻在備孕期間，平常飲食上可以多吃一些堿性食物，這樣可以通過改變身體中的酸堿性，從而減少男性精子中x染色體的數量，從而有效提高生男孩的幾率，像大豆、西瓜、土豆、香蕉、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子等食物就是堿性食物，可以適當的攝入；

2.根據相關研究發現，是排卵日同房，越容易生男孩，建議女性可以在來完月經半個月后，用排卵試紙確定排卵日子，在排卵日同房，因為這個時候含有y染色體的精子游動速度快，可以更快與卵細胞結合形成受精，從而增加生男孩的幾率；

3.據說同房時要使女方達到高潮，較可能生男孩，因為女性高潮時，子宮頸分泌的堿性分泌物較多，適合Y精子活動，所以這個時候最好是采用一個比較舒服的姿勢，這樣有助于愉悅；

4.男方要多吃含有番茄紅素的食物，提高身體細胞的活性，同時，要孩子期間，不能抽煙、喝酒、熬夜，要注意調整自己的生活作息習慣，這樣才能生出一個健康的寶寶，從而生男孩的幾率也是比較高的；

5.夫妻需要適度的體育鍛煉，增強體質，加速新陳代謝，男性應避免久坐，久坐使睪丸長期處于高溫環境，不利于Y精子的產生，所以夫妻需要適當的運動，而不是劇烈運動，這樣也會影響卵子和精子的質量，不利于男孩的誕生。

其實在現實生活中生男生女的概率是很難改變的，因為這是自然規律很難通過一般的方法改，其實最容易生男孩的方法是試管嬰兒，但是我們國家不允許輔助生殖技術進行性別篩選，只能到國外進行。