按摩催經(jīng)是一個(gè)健康且有效的方法，女性可以通過(guò)按摩制污穴來(lái)進(jìn)行催經(jīng)，這個(gè)穴位在大拇指手背第一關(guān)節(jié)處，因?yàn)檠ㄎ槐容^小，所以可以通過(guò)筆或者棉簽來(lái)按摩，每天按摩約200-300下就能夠?qū)崿F(xiàn)催經(jīng)的目的，而除了這個(gè)穴位之外，婦科穴、血海穴等穴位也是有催經(jīng)效果的，這些穴位都是能夠刺激女性體內(nèi)黃體素的生產(chǎn)，從而使子宮內(nèi)膜不斷增厚，所以催經(jīng)效果明顯，采用穴位催經(jīng)最好是找專業(yè)醫(yī)生幫忙，自己找錯(cuò)穴位可能起不到催經(jīng)的效果。
按摩催經(jīng) 催經(jīng) 促進(jìn)月經(jīng)來(lái)潮 按摩或服藥治療 制污穴、血海穴等 黃體酮等 一周左右
一分鐘催經(jīng)法
很多女性出現(xiàn)月經(jīng)嚴(yán)重推遲的現(xiàn)象后會(huì)不知道該怎么辦，但其實(shí)只需通過(guò)按摩一些穴位就可1分鐘催經(jīng)，下面就介紹幾種常見(jiàn)的按摩催經(jīng)手法，可以了解一下常見(jiàn)的穴位，堅(jiān)持下去催經(jīng)效果是很明顯的：
1.制污穴
制污穴在大拇指第1關(guān)節(jié)背側(cè)，中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)穴位能夠刺激女性的神經(jīng)末梢，促使子宮內(nèi)膜增生，每天堅(jiān)持按摩200-300下，等到穴位出現(xiàn)一些酸脹的感覺(jué)就可以停止了。
2.關(guān)元穴
將左手或右手四指并攏，放在肚臍下量指邊于正中線交點(diǎn)處就是關(guān)元穴，然后用中指端按揉患者臍下3寸的關(guān)元穴2分鐘，等到關(guān)元穴產(chǎn)生酸脹感即可停止。
3.婦科穴
婦科穴位于手背大拇指第一節(jié)的外側(cè)，和制污穴有一定的卻別，也可通過(guò)用圓珠筆的頂端或棉簽進(jìn)行按壓，每個(gè)點(diǎn)200下。
4.子宮穴
位于下腹部前正中線上臍下三寸處，按摩的時(shí)候雙手相互交叉疊放在穴位處，按住穴位后進(jìn)行順時(shí)針揉動(dòng)，手部力度不宜過(guò)重。
5.血海穴
該穴位位于髕骨內(nèi)上方上兩寸，可用手掌拍打或用大拇指指腹進(jìn)行按揉，左右腿各10分鐘即可，按摩時(shí)可以稍微用力一些。
6.歸來(lái)穴
用中指按摩肚臍下四寸，也就是四個(gè)手指的寬度，邊上兩寸，大約兩個(gè)手指的寬度，這個(gè)部位就是歸來(lái)穴，每天堅(jiān)持按摩兩分鐘。
7.神闕穴
這個(gè)穴位就是我們常說(shuō)的肚臍眼，按摩這個(gè)穴位可以加快腹部的血液循環(huán)，子宮的血液循環(huán)也能加速，能夠促進(jìn)月經(jīng)來(lái)潮。
催經(jīng)除了通過(guò)按摩大拇指和肚子上的穴位以外，也可以按摩背部的次髎穴、中髎穴，或者下肢的血海、三陰交等，也可以采用針刺或者艾灸的方法來(lái)催經(jīng)，不過(guò)治療時(shí)取穴要準(zhǔn)，因此建議最好到中醫(yī)醫(yī)院，請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)治療。
飲食催經(jīng)方法
雖然按摩穴位進(jìn)行催經(jīng)的效果很明顯，最快能夠在一分鐘內(nèi)見(jiàn)效，不過(guò)找對(duì)穴位還是比較麻煩的，想要效果最好只能找醫(yī)生幫忙，不過(guò)除了這個(gè)方法之外飲食方面多加注意其實(shí)還是可以起到催經(jīng)的效果的。
月經(jīng)推遲想要快速催經(jīng)，可以吃一些具有活血化瘀、調(diào)節(jié)經(jīng)血的食物，比如紅棗、紅糖、黑糖，姜糖、黑木耳等，同時(shí)也可以吃以下一些催經(jīng)食療，它們的催經(jīng)效果也比較明顯：
- 當(dāng)歸羊肉湯：將250克羊肉切塊與30克當(dāng)歸、10克生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用；
- 豬腰核桃湯：將2個(gè)豬腰去白筋，與30克杜仲、30克核桃仁放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯；
- 益母草煮當(dāng)歸蛋：將30克當(dāng)歸和50克益母草清洗干凈，與2個(gè)雞蛋一起用大火熬到水沸騰之后再用小火熬30分鐘，蛋撈出來(lái)剝殼之后，再與紅棗一起放入鍋里面用小火熬20分鐘即可。
這些食物都是能夠補(bǔ)氣血，對(duì)女性身體有好處的，在平時(shí)還可以多喝對(duì)女性身體有好處的紅棗桂圓紅糖水。在來(lái)月經(jīng)的同時(shí)也要多喝熱水，平時(shí)要忌口生冷的食物，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，避免造成宮寒，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
其他催經(jīng)方法
其實(shí)除了一些按摩手法和飲食能夠催經(jīng)以外，還有網(wǎng)上還一些比較流行的刺激大姨媽來(lái)的方法，比如吃黃體酮、活血化淤的中成藥、孕激素類的藥物，下面詳細(xì)介紹一下相關(guān)藥物：
黃體酮
通常口服黃體酮或者到醫(yī)院注射黃體酮針之后，女性體內(nèi)的黃體素會(huì)增多，還會(huì)刺激其他激素增長(zhǎng)，一般3-7天的時(shí)間月經(jīng)就會(huì)按時(shí)來(lái)。
活血化淤藥
常見(jiàn)的藥物有逍遙丸和益母草顆粒，或者血府逐瘀丸可以促進(jìn)活血化瘀，子宮內(nèi)部血液加速流動(dòng)，子宮增厚的速度也會(huì)增加，所以月經(jīng)來(lái)的時(shí)間就更快。
激素藥
月經(jīng)失調(diào)通常是體內(nèi)激素不足導(dǎo)致的，所以女性可以服用當(dāng)歸丸、七制香附丸、逍遙丸、烏雞白鳳丸等補(bǔ)充體內(nèi)激素的藥物，但最好是在醫(yī)生的建議下服用。
