因為是在月子會所坐的月子，所以有比較有經驗的調理師幫忙準備營養豐富的月子餐，在月子前，還有營養師專家專門來跟我溝通忌口與喜好。
產后一周內不能吃油膩的東西，一定要清淡。因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，奶漲不通會增加媽媽的乳房疼痛。

月子餐的第一周是以藥膳湯為主的排毒餐單。一天要六頓!這就意味著接下來的30天，大夢一天要吃6頓月子餐！6頓！竟然是6頓！！！深刻懷疑不會越長越胖嘛。
后來經過與高級營養師溝通，才知道精心調配烹制的月子餐，一天6頓不重樣，營養全面，而且保證吃不膩，長不胖!于是大夢就放心吃了，不愛吃粵菜我也被大廚的手藝制得服服帖帖的，三菜一湯全部吃得干干凈凈。
月子餐day1
第一天是從中午開始的。第一天只有3餐~
午餐準備了面筋燜排骨、杏鮑菇炒雞粒還有益母草燉瘦肉。清爽不油膩。
下午加餐準備了蛋花西米露，大夢第一次吃，一看好像是黑暗料理，但味道真的很不錯!
晚餐準備了魚片枸杞水蛋羹還有甘筍馬蹄肉絲搭配北芪黨參雞湯加青菜。