食用油的種類(lèi)十分繁多，在我們平時(shí)制作料理時(shí)都是會(huì)使用到油的，并且寶寶們?cè)诘竭_(dá)一定的月齡后也是可以食用食用油的，其目的也是給寶寶提高營(yíng)養(yǎng)，便于促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，而對(duì)于11月齡的寶寶能否吃油，下文中對(duì)這些內(nèi)容進(jìn)行了整理，有需要的寶媽們可以進(jìn)行查看和了解。
11個(gè)月寶寶能否吃食用油
當(dāng)然是可以吃，一般寶寶6個(gè)月后，開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，在一些飲食中就可以添加食用油，寶寶吃油主要也能夠促進(jìn)大腦和視力發(fā)育，提高免疫力，不過(guò)吃油不可過(guò)多，少量是最好的，畢竟寶寶11月個(gè)月的時(shí)候，胃腸道還屬于發(fā)育期，吃過(guò)多的油是容易引起腹瀉的。對(duì)于寶寶吃油的相關(guān)情況，如下：
- 1.嬰兒出生至六個(gè)月：這時(shí)還未添加輔食，嬰兒全部的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源都是母乳或配方奶粉，所以此時(shí)是不需要食用油的；
- 2.六月齡至一歲：這個(gè)階段的孩子已經(jīng)開(kāi)始添加輔食了，媽媽可在為寶寶制作輔食時(shí)加一點(diǎn)油。比如在各種粥、糊糊或是小面條中，最后滴入幾滴就可以了；
- 3.1歲至3歲：這時(shí)期所有的食物基本都可以吃了，建議媽媽給孩子炒一點(diǎn)青菜和肉，而添加油方面就日常的添加即可。
總的來(lái)講，寶寶從添加輔食開(kāi)始就可以吃食用油，一般適合寶寶吃的食用油也有很多，比如核桃油、橄欖油、葵花籽油、山茶油等。給寶寶吃油開(kāi)始，添加的量也一定要從少的開(kāi)始，這樣才不會(huì)導(dǎo)致寶寶有腹瀉或者消化不良的情況發(fā)生。
寶寶能否吃花生菜籽食用油
嬰兒開(kāi)始吃輔食時(shí)，就可以適當(dāng)吃一些花生菜籽食用油，但不要喂太多，核桃油、亞麻籽油、玉米油等都可以，而吃油主要是在輔食中加一點(diǎn)，對(duì)于寶寶而言，最適合的幾款食用油便有：
1.核桃油
亞油酸、亞麻酸比例接近母乳，極易被吸收，并且對(duì)寶寶的大腦和腦神經(jīng)的發(fā)育有著重要作用，只可涼拌。
2.橄欖油
營(yíng)養(yǎng)成分豐富，是迄今所發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體營(yíng)養(yǎng)的油脂，具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只可涼拌。
3.山茶籽油
山茶籽油所含單不飽和脂肪酸，為諸多植物油之首，還富含90%的油酸、亞油酸和亞麻酸三種優(yōu)質(zhì)脂肪酸和多種維生素、茶多酚等，可提高寶寶免疫力，增強(qiáng)胃腸道的消化功能，促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收，可涼拌、高溫烹飪。
