女性喝水后下奶的操作主要是通過在一個(gè)固定的時(shí)間去攝入足夠量的水分，并且在相應(yīng)的時(shí)間內(nèi)，還需要進(jìn)行吸奶，這樣才能達(dá)到追乳的效果，而追奶的目的主要也是為了讓奶水變多，很多新手寶媽們對于如何喝水追奶產(chǎn)生了很多的疑問，針對這些寶媽們的問題，我們收集了一些相關(guān)的信息，下面就請各位來簡單了解一下追奶時(shí)女性的喝水方法。

喝水追奶時(shí)間表一覽

在哺乳本身有奶水，當(dāng)出現(xiàn)回奶或奶水不多時(shí)，這時(shí)如果還不需要斷奶，就需要進(jìn)行追乳的操作，而墜入的方法其實(shí)有很多，比如按摩、親喂、食療等。通過喝水加吸奶的操作，也能起到很好的追奶效果，至于喝水追奶的時(shí)間表是什么，如下：

通過喝水追奶時(shí)間，可以參照上表，不過想要良好的追奶，其實(shí)在哺乳期正常的飲食，期間進(jìn)行專業(yè)的按摩，就能達(dá)到追奶的效果，而且追奶的話也可以喝中藥，總之追奶還是要根據(jù)實(shí)際情況而定，畢竟通過喝水追奶的話，對于有些人而言，效果并不是那么好。

喝水下奶快的方法

哺乳期采用科學(xué)方法喝水，就可以達(dá)到下奶的效果，而喝水的情況上面也有將，可以說是早中晚都需要喝水，如果奶水分泌通暢以及奶水分泌充足，通過喝水來促進(jìn)乳汁分泌就有作用，至于要怎么喝水下奶才快，主要可以參照這五點(diǎn)：

1. 1.早上6：30，喝300mlml水清腸；
2. 2.早上8：30，喝300mlml水促進(jìn)泌乳；
3. 3.下午一點(diǎn)，喝300mlml催奶；
4. 4.下午三點(diǎn)，喝300mlml延緩饑餓感；
5. 5.晚上五點(diǎn)半，喝300mlml延緩?fù)聿臀铡?/li>

除了通過喝水有著下奶效果外，其實(shí)最好的方法就是熱敷乳房并進(jìn)行按摩，才外就是在哺乳期多吃雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯、紅棗、木瓜、豆腐等，吃這些食物才利于催奶。