獼猴桃是富含維生素C、鉀、膳食纖維、葉酸的天然水果，尤其是其維生素C含量極高，常被人們稱為“維生素C之王”。孕婦在飲食中適當(dāng)?shù)厥秤毛J猴桃有益健康，但獼猴桃的食用時(shí)間也需要注意。

1. 建議餐后食用

獼猴桃中的果酸較多，容易刺激胃黏膜，影響消化吸收。因此，建議孕婦在餐后食用獼猴桃，這樣有利于減少對胃黏膜的刺激，也有利于維生素C的吸收。不過食用后最好不要立即進(jìn)行一些身體劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起身體不適。

2. 控制食用量

在懷孕期間，孕婦對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量較大，因此可以適當(dāng)?shù)卦黾荧J猴桃的食用量。不過也需要控制食用量，一般建議每天食用1-2個(gè)獼猴桃為宜。

3. 根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來定

獼猴桃中含有呋喃類物質(zhì)，對于一些過敏體質(zhì)的孕婦來說，食用后易引起身體不適。因此孕婦在食用獼猴桃之前，最好先嘗試一小口，確認(rèn)是否過敏，再?zèng)Q定是否食用獼猴桃。

總的來說，孕婦在食用獼猴桃時(shí)需要注意食用時(shí)間，在餐后食用更為適宜。另外，對于孕婦個(gè)體來說，還需要根據(jù)自己的體質(zhì)來定量、定時(shí)食用。