在孩子成長的過程中，早餐是一定不能忽略的營養補給，對孩子來說，營養均衡的早餐對學習和成長發育都有很大的影響。

【早餐的建議】

以下是適合七八歲孩子的五種早餐搭配建議。

【1.全麥面包+花生醬】

全麥面包富含膳食纖維和碳水化合物，花生醬中的優質蛋白和脂肪為孩子提供能量。搭配牛奶或豆漿營養更佳。

【2.雞蛋卷+水果】

雞蛋是重要的蛋白質來源，可以吃到雞蛋營養豐富且口感好的卷餅。加上一份孩子喜歡的水果，例如橙子或香蕉，讓孩子更容易接受。

【3.燕麥片+牛奶】

燕麥片是纖維質和蛋白質的良好來源，加上牛奶一起食用更能產生飽腹感，讓孩子能夠持續集中精力學習。

【4.面包蛋三明治】

這是一個簡單又營養的早餐，將蛋和蔬菜搭配在一起，像柿子椒和洋蔥一起煎，然后放入吐司中間，再加一點芝士和沙拉醬，再拌上一杯牛奶或酸奶，就是一個完美的早餐！

【5.麥片粥+小蛋糕】

將麥片與牛奶或豆漿一起煮成粥，再加上一塊小蛋糕。這樣的搭配會讓孩子受到碳水化合物和蛋白質的雙層補充，而且還能吃到小蛋糕的點心口感，這絕對是讓孩子開心的早餐方式。

【總結】

以上這五種早餐搭配都是很適合七八歲孩子的，但是不同的孩子的身體狀態和口味也不同，家長們需要根據孩子的情況合理安排每天早餐。同時，不要忘記讓孩子安靜地享用早餐，以順利的心態度過新的一天。