雙胞胎的出生一直以來都是一種非常神秘的事情，成千上萬的夫婦都希望自己的孩子能夠成雙成對。但是，雙胞胎的出生與我們自身的遺傳基因、環境和生活習慣等因素有著密切的關系。下面就讓我們一起來分享一下如何增加雙胞胎生育幾率的方法。

一、遺傳基因

1.家族史

如果你的家族中有雙胞胎的遺傳史，那么你自己生雙胞胎的幾率也會相應的增加。統計顯示，有雙胞胎家族史的家庭生育雙胞胎的機率會增加2~3倍。

2.年齡

女性的年齡越大，卵巢分泌的卵子數量越少，但是排出的卵子質量卻越高，攜帶的基因缺陷也相對較小。在35歲之前生育雙胞胎的幾率較高，到了35歲以后生育雙胞胎的幾率就會急劇下降。

3.性別

女性生雙胞胎的概率要比男性高。這是因為女性在子宮內的生理環境比男性更適合雙胞胎的發育，女性的子宮內膜更加厚實，可以更好的滋養胎兒，從而促進胚胎的發育。

二、輔助助孕

1.人工受孕

人工受孕是比較常見的一種輔助生育方式，不僅可以幫助無法懷孕的夫婦生孩子，也可以幫助那些希望生育雙胞胎的夫婦達成目的。人工受孕可以控制受精卵的數量和質量，從而提高雙胞胎的生育率。

2.體外受精

體外受精是一種較為激進的輔助生育方式，適用于那些懷孕幾率比較低的夫婦。體外受精可以將精子和卵子混合在一起，從而提高受精率和胚胎發育成功的率，從而提高雙胞胎的生育率。

三、生活習慣

1.營養均衡

孕婦在懷孕期間需要攝入大量的營養素，身體對于營養物質的需求也比平時要高。適當的補充蛋白質、鈣、鐵、葉酸等營養元素可以促進卵子的發育和胚胎的健康生長，從而增加生雙胞胎的幾率。

2.減少壓力

妊娠期間的壓力不僅會影響孕婦的情緒，還會對胚胎發育不利。應盡量避免精神緊張的情況，保持心情愉悅，這有助于提高生育雙胞胎的成功率。

3.多運動

運動可以增強身體免疫力，提高身體素質。孕婦適當的鍛煉可以加強身體的耐力和控制力，也可以為孕育健康的胎兒打下基礎。

以上就是關于如何增加雙胞胎生育幾率的介紹，以上方法可以幫助夫婦們順利的懷孕，讓雙胞胎成為現實。