益母草是一種常見的中藥材，具有舒緩女性生理不適癥狀的功效，因此被很多女性所青睞。但是，長期或大量飲用益母草，對身體并不一定是好的。下面我們就來了解一下益母草的功效以及使用的注意事項。

一、益母草的功效

1. 舒緩痛經

益母草具有活血祛瘀、調經止痛的功效，可以緩解痛經癥狀，對于月經不調、經期過多、經痛等問題有一定舒緩作用。

2. 緩解更年期不適

益母草的補肝益腎、養血安神的作用，對緩解更年期不適有很好的保健作用。同時，益母草還能調節雌激素，幫助女性保持青春與美麗。

3. 促進乳汁分泌

益母草被譽為“催乳圣品”，可以促進乳汁的分泌，對于產婦乳汁不足或其他乳腺問題有很好的調理作用。

二、益母草的注意事項

1. 不宜大量飲用

雖然益母草對女性有很好的保健作用，但是長期或大量飲用卻并不利于身體健康。大量飲用益母草，會導致子宮收縮、導致早產、流產等問題，因此要適量飲用。

2. 孕婦及月經期不適者慎用

孕婦及月經期間，益母草有促進子宮收縮的作用，容易導致流產，因此這些人士都不宜多飲益母草。

3. 不適用于所有人群

益母草不是適用于所有人群的中藥材。一些體虛氣弱、胃寒腹瀉、脾胃虛寒等人群，不宜飲用益母草。

總之，益母草在適當使用的情況下，對于女性健康具有很好的保健作用。因此，我們需要根據自己身體狀況的實際需要來合理飲用，維護自己的身體健康。