腹瀉是寶寶常見的一種疾病，當寶寶患上腹瀉時，除了及時治療外，飲食調整也尤為重要。本文將介紹在腹瀉期間，適合寶寶食用的食物和注意事項。

一、清淡易消化的食物

寶寶在腹瀉期間較易出現腹瀉后消化不良的情況，因此食物的選擇要清淡易消化。可選食物包括梨、香蕉、柿子、蘋果、米飯等。

二、輕微加工過的食物

在腹瀉期間，盡量避免給寶寶吃未經煮熟的食物。建議選擇輕微加工過的食物，如水煮蛋、餛飩等。

三、多喝水、適量補充鹽分

腹瀉期間，寶寶身體會失去大量水分和鹽分，因此，寶寶一定要多喝水，同時適量補充鹽分。可以給寶寶喝些兒童生理鹽水、乳糖、葡萄糖酸鈉口服溶液等。

四、注意不適宜食物

在寶寶腹瀉期間，有些食物是不適宜的，如牛奶、雞蛋、肉類、辛辣食品、油炸食品等，這些食物可能會加重寶寶的腸胃負擔，乃至影響寶寶的病情。

五、增加益生菌攝入

腹瀉會破壞寶寶腸道內有益菌群，導致腸道菌群失衡，寶寶的免疫力會下降。因此，在寶寶腹瀉期間，可以適當增加益生菌的攝入。常見的富含益生菌的食物包括酸奶、酸奶果汁、酸奶沙拉味、發酵食品等。

六、寶寶復食要逐步

寶寶恢復得太快或開始攝食過多的高纖維食物可能會導致腹瀉再次出現。因此，在寶寶腹瀉期間結束后，應該逐步恢復復食。可以從吃一些易消化的乳制品、果蔬汁水果，過渡到吃些面食、加雞蛋煮爛的湯等。

總體而言，寶寶腹瀉期間的飲食以清淡、易消化為原則。需要注意飲食衛生，避免寶寶因為食物中毒而加重病情。同時，寶寶復食之后也要慢慢增加食物種類和量，幫助寶寶獲得營養，避免再次發生腹瀉。