葡萄胎，是一種常見的妊娠并發癥，不及時治療可能會給孕婦造成危險。那么，什么人容易懷葡萄胎？又該如何預防呢？一起來了解一下吧。

一、易發生葡萄胎的人群

1. 年齡過大或過輕的孕婦。一般來說，年齡在35歲以上或20歲以下的孕婦更容易發生葡萄胎。

2. 妊娠次數較多的孕婦。孕婦如果已經經歷過多次的流產或人工流產，就比一般孕婦更容易患上葡萄胎。

3. 營養不良或體質較差的孕婦。孕婦如果飲食不均衡或是身體虛弱，自然對自己的胚胎的維持就會比較困難。

4. 疾病患者。患有高血壓等慢性疾病的孕婦，容易導致子宮內血液循環障礙，從而引發葡萄胎。

二、預防葡萄胎的方法

1. 保持心情舒暢。過度的情緒波動和應激反應會使胎兒發育異常，產生不正常的細胞，因此在孕期，一定要保持良好的心情。

2. 科學飲食。孕期要注意營養的均衡，多吃富含維生素、蛋白質、鈣、鐵等營養素的食物。

3. 避免劇烈運動。孕婦在孕期要適當運動，但是過度運動或是劇烈運動也容易導致視網膜脫離等并發癥的發生。

4. 定期產檢。孕婦在懷孕期間要定期到醫院做產檢，及時發現胚胎發育不良、子宮內膜增厚等問題，盡早采取治療措施。

5. 合理安排工作和生活。孕婦在孕期要注意勞逸結合，盡量減少熬夜、長時間工作或坐著等不良習慣。

總之，經過科學的飲食和合理的生活規律，孕婦可以更好地保護自己和胎兒，降低葡萄胎的發生率。如果出現了異常情況，一定要及時到醫院治療，以免造成更加不良的后果。