【前言】

女性朋友在為避孕問題苦惱時，上環是常見的一種避孕方式。雖然上環避孕率高，但是也有一些副作用，其中之一就是帶環后會影響性生活。一位女性朋友向我訴說了自己的困擾：帶上環后老公說碰不到底了，那么具體是什么原因導致夫妻性生活失調呢？本文將為大家詳細介紹這方面的問題，并提供相應的解決方法。

【為什么會碰不到底？】

1.環導致陰道不適

由于環的存在，陰道內壁會出現一些跟環擦傷的炎癥反應，會使得陰道口局部腫脹，如果女性在性生活中出現疼痛，就會把肌肉緊閉，造成讓男方沒法進入陰道或者只有幾分之一進去，此時老公說碰不到底就有了理由。因此，性生活不和諧也不是新婚初夜或避孕套使用不當惹的禍，可能是環的原因。

2.環的類型

使用的環體積越大、重量越大、材料也不同的情況下，可能會對性生活造成不同程度的影響。比如水晶環，即使使用方法恰當，也會使得陰道口的長度變得不足而影響男性陰莖的插入。

3.進階技巧

性生活不和諧的進一步問題，避孕套過大或過緊，都會影響進入的深度；或者男性的動作也會對陰道的長度產生影響，所以在性愛中，如果不溝通、不配合，也很有可能出現保護技巧沒做好，而造成碰不到底的問題。

【性生活失調帶來的影響】

若長期性生活不和諧而忽視處理，除了老公碰不到底這問題外，可能還會帶來頭痛、腰酸等身體不適。整個性行為過程可能會變得枯燥無味，若是不及時溝通、共同嘗試解決問題，夫妻關系也可能走向破裂。

【如何解決碰不到底的問題？】

1.去醫院檢查

若出現了碰不到底的問題，最好先到醫院檢查是否與使用環有關。檢查中可以查看環的位置是否正確，以及陰道部位是否有其他炎癥引起。如發現有炎癥，需要馬上及時給予治療。

2.改變姿勢

嘗試改變姿勢，如果女方頭向下仰，也可能會使得陰道縮短而碰到底。

3.勤于鍛煉

增強盆底肌鍛煉的次數，保持陰道肌肉的張力。要多做普拉提、瑜伽、小腹舞等運動，保持身體柔軟而有彈性。

4.合理選購環

選擇比較適合自己的環，例如避免硅膠環容易變硬和有毒有害物質等。

5.相處方式

除了在性生活中要多敏感，多溝通以外，家庭生活中也要將相互理解、相互尊重放在心中，一榮俱榮、一損俱損，才可能成長為彼此互相信賴的好拍檔。