燕窩是一種高價值的營養品，有著多種功效，但是并不是每個人都適合食用。下面列舉了十大燕窩食用禁忌，避免食用不當導致身體不適。

一、脾胃虛弱禁忌

脾胃虛弱的人易引發腹脹、生食燕窩可能會進一步加重燕窩中的營養沒有被人體充分吸收和利用，反而會因為燕窩中的氨基酸和多糖等成分大量吸收水分，導致腹脹等不適。

二、肥胖禁忌

燕窩中含有一定量的碳水化合物，過量食用會引起肥胖、腹瀉等癥狀。

三、過敏體質禁忌

燕窩食用過多或食用不新鮮可能造成細胞免疫力下降，引起過敏反應。

四、感冒患者禁忌

在感冒初期、高熱、咳嗽、喉嚨腫痛等癥狀嚴重時應禁食燕窩，因為燕窩具有滋陰潤燥的功效，無法改善癥狀。

五、產后女性禁忌

產后女性體質虛弱，如大量食用燕窩可能導致脾胃不和，久而久之使身體更加虛弱。

六、高血脂禁忌

燕窩中含有一定的膽固醇，高血脂、高血壓等患者應慎重食用。建議先咨詢醫生后再進行食用。

七、燕窩不能與某些食物一起食用

燕窩和某些食物的相互搭配會降低燕窩的或者導致不良反應。

八、不宜大量食用

燕窩過多的攝入量會對人體造成不好的影響，一天食用量不應超過1-2克，一周不宜過量食用。

九、不能和西藥一起使用

有些西藥和燕窩會產生相互影響，以致影響身體的健康，因此不能同時食用。

十、酸性體質患者禁忌

燕窩食用有時會使身體變得更加酸性，酸性體質的人不建議食用。

燕窩作為營養保健品，在食用時需要注意個人體質特點及燕窩的產地、品質等因素，合理食用，避免出現不適。