一、產后為什么要綁腹？

1. 緩解腰疼、腹痛

生產后，子宮需要縮回到原來的大小，因為縮回的過程中，會讓身體變得疼痛，所以綁腹可以減少這種不適感，特別是對于待產期間容易習慣性腰酸腿疼的孕媽來說，傷害如此避免。

2. 幫助子宮收縮和身體恢復

在生孩子的時候，子宮會變得十分的松弛，所以綁腹帶有助于加強子宮的收縮，最終收縮到正常的尺寸。

3. 塑形

在產后，媽媽們希望盡快能夠恢復到自己的原形，但產后肥胖和松弛的問題會讓媽媽們感到不安，所以會選擇穿綁腹帶進行塑形。

二、哪些人不適合綁腹？

1. 新生兒出生后72小時內新型新型媽媽不能捆綁，須等媽媽緩解出血量后才能開始綁。

2. 產后有高血壓，產后出血量大，血液留存等需要的媽媽要等到醫生同意之后再開始。

3. 產后有血栓病，出現皮下出血，或體溫高于38.5℃，則須等待病情緩解之后，才能考慮綁腹帶。

三、產后綁腹帶的時期

1. 綁帶的最佳時間

產后第一次綁，以生產后24小時-48小時開始，注意如果在手術產后，需等上好幾天之后才會開放綁腹帶。

2. 綁帶的正確方法

使用之前正確的佩戴方法是非常重要的，正確裝備首先要確定綁帶的所在位置是正確的，需要將綁帶放在下腹部，不能把綁帶放在腰或者胸部。要解決合適的尺寸，確保綁帶不會太緊也不能太松。

3. 要控制時間

剛剛生完小孩，一定要盡量減少穿綁腹帶的時間，建議每天要穿8-12小時之間。每次快無法忍受的話，就立即松開

綁腹帶是一種很好的產后調理方式，正確并適量的使用，不僅能夠幫助提高減肥效果，而且還能幫助產婦恢復身體狀態。但同時，一定要注意佩戴，否則可能產生逆反作用。