腸癌是一種常見的惡性腫瘤，發病率逐年增加，但是初期癥狀與其他疾病相似，容易被忽視或誤診。如果出現下腹疼痛、腹瀉、便秘等不適癥狀，不要輕易懷疑自己得了腸癌。本文介紹腸癌的早期癥狀、風險因素以及預防方法，希望能夠幫助您更好地了解并預防腸癌。

一、早期癥狀

1. 腹痛與腹瀉

腸癌早期最常見的癥狀是下腹疼痛、腹瀉、便秘等胃腸道癥狀，容易被誤認為是腸胃炎或其他胃腸道疾病。

2. 便血

便血是腸癌的主要癥狀之一，但并不一定意味著腸癌。出現便血時，應及時就醫，進行詳細檢查。

3. 膚色改變

腸癌患者可能會出現皮膚發黃、口唇發紺等皮膚顏色改變，這可能是因為腫瘤產生的代謝產物影響了人體的新陳代謝。

二、風險因素

1. 年齡

隨著年齡的增長，腸癌的患病率逐漸提高，建議40歲以上的人每年進行一次腸癌篩查。

2. 飲食習慣

過量食用紅肉、高脂食品和加工食品可能增加患腸癌的風險。建議多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食品。

3. 遺傳因素

有家族史的人群患腸癌的風險會增加，需要定期進行腸癌篩查。

三、預防方法

1. 定期篩查

定期進行腸癌篩查是預防腸癌的最好方法。年滿45歲的人群可以進行糞便潛血試驗、結腸鏡檢查等檢查方法，及時發現腸癌和其他相關病變。

2. 健康飲食

多吃蔬菜、水果、全谷類食品，減少肉類和脂肪的攝入，可以幫助預防腸癌。

3. 多運動

適當的運動不僅可以促進腸道蠕動，清除腸道垃圾，還可以降低肥胖、高血壓、高血脂等與腸癌相關的健康問題。

總之，腸癌是一種高發病率的惡性腫瘤，但是通過定期進行篩查、健康飲食、多運動等預防措施，可以大大降低腸癌的風險。如果出現相關癥狀，切勿過度恐慌，及時就醫，進行詳細檢查。