民間傳言有很多偏方可以去除孕婦胎毒現(xiàn)象，比如吃鵝蛋、豬肚湯等等，但實(shí)際上大多數(shù)都是不靠譜的，甚至有些迷信方法對(duì)孕婦身體還有一定的危害，想要科學(xué)去除胎毒，首先要講究時(shí)機(jī)，再通過(guò)合理的飲食療法才行之有效。

1孕婦什么時(shí)候去胎毒最好

孕婦去除胎毒建議選擇在孕32周到36周比較好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段胎兒的生理結(jié)構(gòu)以及基本發(fā)育完善，相比于孕前中期來(lái)說(shuō)，此時(shí)寶寶更佳穩(wěn)定，并且胎盤(pán)中也積累了大量的毒素，通過(guò)調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。

一般從孕晚期開(kāi)始，家里面有經(jīng)驗(yàn)的老人都會(huì)叮囑即將分娩的準(zhǔn)媽媽開(kāi)始去胎毒，通常采用清熱利濕的方法，比如玉米須、白蓮須和蓮蓬等，從32周開(kāi)始、每周喝2次，一直到足月分娩即可。

2孕婦去胎毒的方法有哪些

通常來(lái)說(shuō)引起胎毒的原因主要是準(zhǔn)媽媽們不注重日常飲食，所以想要去除胎毒主要是通過(guò)飲食調(diào)理，不僅效果好而且還能為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)于嚴(yán)重的情況，那么就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些相關(guān)的藥物進(jìn)行治療。

1、均衡飲食：在孕晚期多注意飲食搭配，日常多吃一些富含高蛋白質(zhì)的食品，比如豆類食品，不僅營(yíng)養(yǎng)優(yōu)質(zhì)而且對(duì)孕婦無(wú)害；

2、水果療法：火龍果、秋梨、蘋(píng)果、西柚、櫻桃、草莓等水果都有去胎毒的功效，這些水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有利于孕婦及時(shí)排出體內(nèi)的毒素，促進(jìn)食物的消化吸收；

3、多攝入水分：每天要保證至少喝八杯水，多喝水也是有利于孕期排毒的，但極個(gè)別的孕婦情況特殊，那么需要嚴(yán)格按照醫(yī)囑；

4、吃清火食物：有些寒性食物會(huì)刺激的胎寶寶，適當(dāng)吃清火食物，比如蓮子、綠豆等可以幫助緩解孕媽體內(nèi)的濕熱現(xiàn)象，這樣可以幾大降低胎毒的影響；

此外民間還有很多去除胎毒的方法，比如吃1000個(gè)鵝蛋這種不靠譜的說(shuō)法，雖然鵝蛋對(duì)孕婦身體沒(méi)有太大影響，但也不能胡吃海吃，所以想要去除胎毒還得講究科學(xué)。

3孕期去胎毒食譜療法

前面我們提到去胎毒要講究食物搭配，所以下面柚喜網(wǎng)為大家推薦以下3種食譜，不僅可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)還有利于清除體內(nèi)毒素。

1、綠豆煲鴿子湯

做法：鴿子最好選用老鴿子，然后洗凈放入煲盅內(nèi)，再加入適量的綠豆，煮兩小時(shí)即可起鍋食用，綠豆具有清熱解毒的功效，非常適合孕晚期女性食用。

2、橄欖果燉豬肚

做法：將洗凈的橄欖果和放入豬肚中，用針線將豬肚縫合好后直接放入鍋中，煮好后不需要加任何調(diào)料即可食用，這種做法可以去肝火。

3、玉米連須煲水

做法：洗凈玉米，必須是帶有玉米須的，然后加入適量的水煲一個(gè)小時(shí)，加上一點(diǎn)冰糖（視個(gè)人口味而定）即可。