產(chǎn)后惡露是指產(chǎn)后女性分泌的一種混合物，包括血液、子宮頸黏液和子宮內(nèi)膜碎片等，通常會持續(xù)4-6周，有助于恢復子宮內(nèi)膜和凈化子宮腔。但是，產(chǎn)后惡露容易引發(fā)各種感染，因此，產(chǎn)后媽媽需要注意一些事項來保持清潔和健康。

一、惡露期癥狀

惡露的顏色和數(shù)量在產(chǎn)后的不同階段會有所不同。下面是不同時期惡露的特點：

1.產(chǎn)后3天至10天：顏色為鮮紅色，血塊較大，該時期的惡露最多。

2.第10天至第20天：惡露漸漸變淡為褐色，血塊逐漸減少至消失。

3.第20天至第30天：惡露緩慢減少，顏色變?yōu)辄S色或白色。

4.第30天至第40天：大部分女性已停止分泌惡露。

不同程度和時間的惡露引起了很多不適癥狀，如下腹疼痛、惡熱、腰疼等，這些很可能表示出現(xiàn)了炎癥和感染，需及時就醫(yī)治療。

二、該如何保持清潔

1.經(jīng)常更換墊子

媽媽在產(chǎn)后需要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，至少每三個小時更換一次，以避免惡露滋生細菌引起感染。還應(yīng)使用大型衛(wèi)生巾或嘗試戴月經(jīng)杯以能夠容納更多惡露。

2.保證私處干燥

惡露期間會分泌大量的分泌物，如果這些分泌物不干燥，就會根據(jù)潮濕的環(huán)境滋生細菌，從而引起感染，因此，保證私處干燥非常重要。每次更換衛(wèi)生巾后，用溫水清洗私處部分并拍干。

3.使用溫和的清潔產(chǎn)品

不要使用香皂、冷熱水過于刺激敏感的部位，可以使用溫和的清潔產(chǎn)品清潔，比如專門用于產(chǎn)后婦女洗液或水性潤滑劑。

4.避免性生活

在惡露期間，陰道還未恢復到生育前的狀態(tài)，容易引起感染和炎癥，媽媽應(yīng)該避免性生活。醫(yī)生一般建議至少等到惡露結(jié)束后再恢復性生活。

三、如何區(qū)分是否干凈

在產(chǎn)后惡露期間，媽媽需要密切關(guān)注自己的健康情況。如果惡露顏色變淺，數(shù)量減少，伴隨的腹痛和頭痛逐漸減輕，那么生殖器官正在逐漸恢復到正常狀態(tài)，說明已經(jīng)開始干凈了。

但是，如果惡露顏色深紅或鮮紅，發(fā)現(xiàn)異味，或者伴隨疼痛、發(fā)熱、畏寒、出現(xiàn)陰道分泌物等癥狀，這很可能是細菌性感染的跡象，需要及時就醫(yī)治療。

總之，產(chǎn)后媽媽需要進行足夠的休息，遵守產(chǎn)后指導，以便身體康復。如果在惡露期間出現(xiàn)任何不適癥狀，及時就醫(yī)非常重要。