拉肚子是指身體排泄物變成稀水樣，而且排泄物量多，排泄次數(shù)也多。這種情況一般伴隨著腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會引起脫水甚至休克。那么拉肚子是什么原因引起的？該如何應(yīng)對呢？下面就為大家詳細(xì)介紹一下。

一、拉肚子的原因

1.感染：細(xì)菌、病毒和寄生蟲等侵入腸道，引起腸粘膜炎癥，刺激腸道水分分泌，從而引起拉肚子。如細(xì)菌性痢疾、霍亂和細(xì)菌性腸炎等。

2.飲食原因：長期或暴飲暴食、食用過期食物、霉變食品、生冷食品或過敏食品，都容易引起拉肚子。

3.藥物副作用：某些藥物會影響腸道的正常功能，例如抗生素、抗癌藥、放射性藥物等。

4.精神因素：精神緊張、情緒波動、壓力大等，都會影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

5.其他原因：如內(nèi)分泌失調(diào)、腸道功能障礙等。

二、拉肚子的應(yīng)對方法

1.及時(shí)補(bǔ)充水分：拉肚子容易引起失水，需及時(shí)補(bǔ)充水分，如白開水、淡鹽水、果汁等，以避免脫水。

2.飲食調(diào)理：進(jìn)食清淡、易于消化的食物，避免暴飲暴食、生冷油膩的食品。

3.暫停進(jìn)食：飯后若出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，建議暫停進(jìn)食，保持清淡的液體飲食。

4.避免用藥：避免濫用藥物，尤其是消炎藥。如必要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

5.保持室內(nèi)清潔：注意環(huán)境衛(wèi)生，避免受到感染。

6.積極治療：對于病菌感染等情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，按醫(yī)生的要求進(jìn)行治療，不要輕易自行用藥。

總之，拉肚子是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，需要我們重視。在生活中，我們應(yīng)該避免暴飲暴食、注意食品衛(wèi)生、積極鍛煉身體、保持良好的生活習(xí)慣，從而減少發(fā)生拉肚子的可能性。