深海魚油是近年來備受關注的營養補充品之一，含有多種對人體健康有益的營養物質。但是，適當的食用有益健康，但過量食用也存在風險與禁忌。

一、深海魚油的功效與作用

1. 維護心血管健康

深海魚油中的ω-3多不飽和脂肪酸（DHA與EPA）可以降低血脂、減少心臟病和中風的風險，還能夠降低血壓、抗血小板凝聚，防止血栓形成，有助于保持心血管系統的健康。

2. 促進神經系統發育和維護健康

經常補充DHA對嬰幼兒的神經系統發育和成年人的記憶力、注意力、學習能力等大腦功能有著積極的作用。此外，DHA/EPA還能夠緩解焦慮、改善情緒，對抗抑郁癥狀有效。

3. 節制炎癥反應

DHA/EPA具有解炎作用，對于那些患有慢性疾病（如關節炎、肺炎、炎癥性腸病等）患者有一定的輔助治療作用。

二、深海魚油的適用人群

1. 孕婦、哺乳期婦女和成年人

因為DHA/EPA對于胚胎和嬰兒的神經系統健康和大腦發育具有重要作用，所以孕婦、哺乳期婦女和成年人補充一定量的魚油可以提高寶寶的智力發育、預防疾病并改善老年人認知能力。

2. 有心血管疾病家族史、高血脂

因為DHA/EPA can降低血脂、減少心臟病和中風的風險，所以適合這些人群的補充魚油。

三、深海魚油的禁忌

1. 血液循環不良患者

魚油可以減少血小板觸發，使血液變得更“稀”，容易形成出血現象。因此，血液循環不佳的人不宜大量食用魚油。

2. 具有出血傾向的人（血友病等）

魚油加速血液的凝固時間，有助于血液循環，對于肝硬化和慢性乙型病毒肝炎等肝臟疾病患者來說是推薦的，但是出血傾向的人（如血友病等）不適宜食用大劑量魚油。

3. 對魚類過敏者

如果你中魚過敏，即使你只是輕微的過敏反應，也不應該口服魚油。

4. 具有代謝病或藥物治療的患者

如果你正在接受藥物治療，應該咨詢專業醫生或以上任何針對具體疾病的魚油藥物。

總的來說，適量的魚油攝入對人體健康具有重要意義。但是，魚油仍然是藥品而非食品，任何人在自己使用之前都應該要咨詢醫生。