懷孕以后由于身體激素等各種因素的影響，孕婦會出現一些妊娠反應，不少孕婦就發現自己在睡前很容易感覺到肚子餓。那么，孕婦睡前餓了能忍著嗎？本文就為大家帶來孕婦睡前餓了的處理措施解讀，讓我們一起來了解清楚吧。

孕婦睡前餓了的處理措施

1.孕婦睡前餓了一般是不能忍的，否則會導致身體血糖明顯下降，也會導致胎動增加，需要及時補充身體能量。懷孕期間，由于胎兒的不斷成長，身體會有饑餓感，可以適當補充一些營養食物，改善胎盤的血液供應，有利于寶寶的發育。如果孕婦睡前長時間處于饑餓狀態，血糖會下降，也會導致胎動頻繁，不利于寶寶的成長。晚上吃一些牛奶或者包子、水果等食物，可以有利于消化吸收，不會給胃腸道帶來太大負擔，也不會影響睡眠。晚上睡覺不要吃一些特別油膩或多肉的食物，否則對消化不好，給胃腸道帶來負擔，降低睡眠質量。同時，不要吃得太多，太飽。

2.懷孕懷了孩子之后，很多媽媽的胃口都更大了。在孕中期和孕晚期，由于胎兒生長的需求，馬寶經常在半夜餓醒。很多注重身材的寶媽都怕半夜吃東西會胖。事實上，馬寶晚上很餓，所以她仍然需要吃點東西。饑餓會刺激胃酸的分泌，長時間不吃東西胃會很難受，次數過多也容易誘發潰瘍等胃病。所以，如果真的餓了，甚至餓醒了，就要選擇一些既能緩解饑餓感又不會造成太大身體負擔的食物。選擇有利于消化的食物，血糖不會波動太大。不要選擇高糖甜食和油膩食物，否則容易發胖，血糖升高，身體負荷增加。而且吃飯的時候多嚼幾下，可以增加飽腹感和消化力。